月子里特别心烦,坐月子不开心?孕妇要学会转移注意力

如果孕妇不开心，要学会转移注意力，不要整天无所事事，要让自己忙起来,如果会做饭，还可以提前给宝宝做一些玩具和衣服，不仅有意义，还能让自己开心,在这个过程中，女性可以告诉朋友自己不开心的原因,你最好邀请更多的朋友来家里和你聊天吃饭,产后月子不开心一定要重视，否则处理不好会导致产后抑郁，后果不堪设想,坐着的时候月子，不开心。

坐着的时候月子，不开心。你最好邀请更多的朋友来家里和你聊天吃饭。在这个过程中，女性可以告诉朋友自己不开心的原因。朋友会起到很大的作用，在安慰产妇的时候，产妇不会辛苦。如果孕妇不开心，要学会转移注意力，不要整天无所事事，要让自己忙起来。可以多看育儿书籍，学习如何照顾宝宝，或者多和宝宝聊天。如果会做饭，还可以提前给宝宝做一些玩具和衣服，不仅有意义，还能让自己开心。也可以给自己买个音响，多听听歌。妈妈一定要找出让自己不开心的原因，让老公多陪陪自己，也要懂得问老公。产后月子不开心一定要重视，否则处理不好会导致产后抑郁，后果不堪设想。

孕妇分娩前后，由于雌孕激素水平的变化，会对大脑中一些控制情绪的物质的产生产生一定的影响，就像很多女性出现在月经前后一样。此外，对于哺乳期的女性来说，由于要照顾孩子，睡眠质量和情绪变化都会出现问题，包括易怒，甚至抑郁，需要及时调整自己的情绪。睡前泡脚，喝一杯蜂蜜茶，也可以进一步提高睡眠质量。