怎样做月子营养汤,坐月子期间可多吃富蛋白质食物

排骨汤有利于产妇乳汁的产生,，有利于孕妇补充营养,坐位期间月子，排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等,坐位期间月子，孕妇身体虚弱，可多吃富含蛋白质的食物，多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等,，并可补充营养,月子排骨汤做法:1。

月子排骨汤做法:1。坐位期间月子，排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等。，并可补充营养。坐位期间月子，孕妇身体虚弱，可多吃富含蛋白质的食物，多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等。，有利于孕妇补充营养。2、可以给孕妇做西红柿土豆排骨汤，西红柿土豆洗净，切块，排骨洗净切成小块，锅里放油，放入西红柿土豆炒。此外，将水和排骨放入锅中，转小火炖30分钟，然后加入西红柿和土豆煮30分钟，加入少许盐。排骨汤有利于产妇乳汁的产生。

“花生猪手汤”个头浓郁，色泽乳白色。首先我们要准备一只大猪蹄和三颗红枣，枸杞10克，去皮生花生50克，首先，我们要烧它们，给它们脱毛，四周都要烧。然后，我们用钢珠清洗它们，接下来，我们用菜刀把它们剁成5厘米左右的块，放入清水中浸泡15分钟。然后我们把它们放入装有冷水的锅里，加入底油，放入3片姜，将猪蹄干放入锅中翻炒1分钟左右，翻炒至金黄色。接下来我们加入清水4000ml，大火烧开，撇去浮沫，中火炖1小时20分钟，之后我们加入事先泡好的去皮生花生，继续炖20分钟。之后加入准备好的红枣和枸杞，继续炖10分钟，10分钟。