坐月子能喝自制酸奶吗,孕中期可喝酸奶但不能凉着喝

所以喝酸奶可以缓解产妇的便秘,酸奶能促进消化但影响钙吸收,产妇坐月子可饮用酸奶，酸奶营养丰富，由含有乳酸菌的鲜牛奶发酵而成，含有鲜牛奶的营养成分、优质蛋白质、多种微量元素和水分,不过建议冬天少喝酸奶因为酸奶不能加热，只能吃凉的,孕中期可以喝酸奶但是酸奶要温着喝，不能凉着喝。

孕中期可以喝酸奶但是酸奶要温着喝，不能凉着喝。酸奶含有大量的益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，防止便秘，还含有大量的钙、钾、磷等。多吃各种食物，不要累。

建议:你好！可以喝，因为酸奶可以促进肠胃蠕动。喝的时候，先拿出来几分钟再喝，室内放凉几分钟。天气不会太冷。加热的话酸奶的营养就没了，还可以喝纯牛奶，钙含量很高。酸奶能促进消化但影响钙吸收。新生儿在成长过程中最需要钙来满足身体发育。母体体内的钙增加，通过乳汁给孩子补充钙。让孩子吮吸乳头促进乳汁分泌，妈妈要好好休息。

产妇坐月子可饮用酸奶，酸奶营养丰富，由含有乳酸菌的鲜牛奶发酵而成，含有鲜牛奶的营养成分、优质蛋白质、多种微量元素和水分。酸奶发酵过程还会产生各种维生素，对产后非常有益，酸奶里面的蛋白质可以促进产后伤口愈合，提高产妇乳汁质量，增加母乳的营养成分。另外，酸奶可以预防产后便秘，促进产后胃肠蠕动，因为产后女性容易便秘，产后胃肠蠕动功能降低，再加上产后怕痛，不太爱活动，都容易出现便秘症状。所以喝酸奶可以缓解产妇的便秘，不过建议冬天少喝酸奶因为酸奶不能加热，只能吃凉的。吃生冷食物对产妇不好，夏天吃酸奶无关紧要。