坐月子可以吃的汤

2.枸杞鸡肉海参汤。海参是一种非常有营养和滋补的海鲜。在鸡汤炖品中加入足量的海参和少量的枸杞，具有明显的滋补作用，对产后身体虚弱、抵抗力弱的女性有很好的滋补作用。但炖鸡汤时，枸杞、海参不宜放太多，要适量。海参和枸杞吃多了容易引起产后上火。3.莲藕红枣排骨汤。莲藕排骨汤是一道简单易做的家常汤，但其营养价值也不容忽视。

1。花生猪蹄汤花生含有优质的高蛋白成分，而朱祁记全是胶原蛋白成分，所以花生和猪蹄的搭配堪称完美。花生猪蹄炖汤能有效促进产妇恢复，修复虚弱部位症状。它不仅营养丰富，而且制作简单，因此是一种广泛使用的月亮汤。2.炖鸡汤鸡汤本来就是一种进补的食物，可以有效治疗病后体虚，但是炖鸡汤的时候要注意给鸡去皮，因为鸡皮含有大量的脂肪。虽然产妇要喝营养汤，但也要注意脂肪的摄入，以免造成肥胖。

第一，吃炖鸽子可以帮助伤口愈合；第二，猪蹄汤可以挤奶，要吃蔬菜，防止秘版；以下是你在吃饭时应该注意的事项:1。豆制品(豆腐、豆浆、豆芽等。)便宜但营养均衡；2.牛奶(或酸奶)是补充营养和钙的好东西；3、蜂蜜和微量元素非常丰富，提高免疫力，排毒；4、红枣，产妇必吃，哦，补美容(气血)；5、水果(橙子、草莓、苹果、猕猴桃等。)，各种水果都含有不同的元素，但VC每天都在大量流失，无法储存在体内，所以要常吃；

坐月子几乎所有的妈妈都喝汤。汤料全面，营养丰富，易被人体消化吸收，特别适合产妇食用。所以坐月子喝什么汤好？我现在给你推荐三种月子汤。花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤、猪蹄曹彤汤对产妇都有很好的疗效，也是坐月子孕妇最常喝的汤。这三种汤不仅味道好，还有补气通乳的功效，所以特别推荐给坐月子孕妇，家里也有正的。

适合坐月子汤，可以喝鲫鱼汤，对身体有好处，有吸奶作用，鸽子汤，鸡汤，排骨汤，猪脚汤等。，但最好和蔬菜一起吃。坐月子可以喝五花肉鸡汤。建议多喝汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。，有利于泌乳，让宝宝多吸吮，刺激乳头也会有利于催乳素分泌，增加泌乳。均衡营养，多吃瘦肉、蛋奶等高蛋白食物，促进身体恢复，不吃辛辣刺激性食物和生冷油腻食物。

分娩后，血液中的雌孕激素浓度大大下降，催乳素起到促进乳汁分泌的作用。催乳汤用盐量也少，一般不到平时的一半。产后何时喝催乳汤，要考虑产妇的身体状况。如果产妇身体健康，产后初乳量大，我们可以适当推迟喝汤时间，减少饮用量，避免因乳房过度充盈、淤积而引起不适，甚至出现急性乳腺炎。如果产妇各方面情况都差，那就早吃多吃。

哪些汤对产后有益坐月子，喝后能补气血、降奶、减脂？哪些汤对产后有益坐月子，能补血益气，降乳减脂？女人生完孩子后身体特别虚弱坐月子，一定要吃好补好坐月子。这里有一个适合下个月喝的营养汤:1。鲫鱼豆腐汤。鲫鱼豆腐汤含高蛋白，炖出来的汤很白。按照老一辈的说法，多喝鲫鱼汤。

热锅放冷油，将鲫鱼煎至两面微黄，加入清水，放入姜片和豆腐烧开。煮开后加入盐、鸡精、葱花即可食用，炒好的鲫鱼再煮的时候，汤会变得特别白，鲜嫩可口。二、三红汤这里的三红汤是用红枣、红豆、红糖做成的汤，因为这三种食物可以补血，一起煲汤，特别好吃，可以提前泡红豆。准备一个砂锅，将泡好的红豆和红枣、红糖一起煮一个小时左右。