出月子后还用喝汤么,孕妇产后可喝清淡鲜鱼汤预防便秘

另外，喝含脂肪过多的牛奶，容易导致吸收不良，拉肚子,，不仅会影响食欲，喝多了还会发胖,妈妈可以在产后1周以后逐渐增加汤量，以免引起乳房胀痛,脂肪高的浓汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等,一般不需要额外喝汤,注意不要喝浓汤,如果需要喝汤，也要喝清淡的蔬菜汤,精制肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤比较适合产后饮用。

是的，我喜欢吃排骨，我更喜欢排骨的原味。\ \通常我喜欢吃炖菜和蒸菜。清蒸排骨是个不错的选择，保留了排骨的风味，锁住了所有的营养，简单易行。主料排骨500克，辅料盐3克，胡椒粉2克，酱油10毫升，料酒15毫升第一步，蒸排骨的做法，百科，准备500克排骨备用，第二步，蒸排骨的做法，插画，用冷水焯水，第三步，蒸排骨的家常做法，焯水去浮沫，第四步，蒸排骨的简单做法， 然后取出排骨，放在盘子里备用，步骤5，蒸好的排骨怎么吃，\ n一定要把锅放在冷水里，去除杂质和血沫。 \ \ nA少许料酒可以去除肉的腥味。

产后妈妈可以遵医嘱进食(分娩时吃规律食物，剖宫产先喝流质和半流质，通气通畅后再换规律食物)。一般不需要额外喝汤，如果需要喝汤，也要喝清淡的蔬菜汤。妈妈可以在产后1周以后逐渐增加汤量，以免引起乳房胀痛，一天喝2-3碗就够了。注意不要喝浓汤，脂肪高的浓汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等。，不仅会影响食欲，喝多了还会发胖，另外，喝含脂肪过多的牛奶，容易导致吸收不良，拉肚子。精制肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤比较适合产后饮用，额外提醒一下，汤和肉要一起吃，这样才能真正获得营养。