因为流产对女性身体的影响不小，伤害还是比较大的，即使没有明显的症状，身体也不会在短时间内恢复到健康的状态,小月子不宜过早出门散步,所以小月子至少两周以后不要出门，有条件的话建议一个月后出门,你应该在月子健身，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复身材,有可能的话小月子最好一个月后再出去,肖月子多久可以出门。
肖月子多久可以出门？小月子不宜过早出门散步。流产后你至少应该休息两周。有可能的话小月子最好一个月后再出去。这期间一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。你应该在月子健身，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复身材。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。保持手和乳头的清洁卫生，30天后完全可以出门。所以小月子至少两周以后不要出门，有条件的话建议一个月后出门。因为流产对女性身体的影响不小，伤害还是比较大的，即使没有明显的症状，身体也不会在短时间内恢复到健康的状态。流产后，子宫内膜上的创伤尚未恢复，宫颈松弛，宫颈原有的粘液栓已被清除，新的粘液栓尚未形成。
流产后身体虚弱，抵抗力也会下降。如果不调整就去上班，对生殖器官和身体的恢复是非常不利的，所以流产后需要休息。“坐小月子”也需要营养跟进，才能增加自己的抵抗力，帮助生殖器官尽快恢复。尤其是流产后，女性身体比较虚弱，容易出汗，及时补充水分非常重要。此外，优质蛋白质和维生素的补充可能会及时跟进，如各种蔬菜、鸡蛋、水果等。但需要注意的是，小产后不适合吃油腻的食物，容易增加肠胃负担，但又不容易被消化，影响营养的吸收，不利于小产后的恢复。
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