坐月子发烧可以吃水果吗,产妇坐月子如何正确吃水果

坐月子我可以吃吗水果？坐月子期间可以吃水果吗？坐月子期间可以吃水果吗？我可以吃水果期间坐月子吗？产妇坐月子能吃吗水果？坐月子可食用水果 1其实医学界是鼓励坐月子适当食用水果。坐月子能不能吃水果大部分孕妈妈都知道不能随便吃坐月子，那么能不能吃水果什么时候坐月子。

第二个月最好不要吃水果，因为水果大部分都是凉性的，对牙齿非常不好，母乳喂养容易引起腹泻。如果真的想吃，那就蒸水果再吃，这样营养不会流失，食欲也会减轻。传统上，老一辈人认为水果是寒性食物，觉得第二个月不适合孕妇吃寒性食物，怕吃了水果着凉，所以很多孕妇第二个月都不敢吃水果了。但这科学吗？

下个月可以吃水果吗？由于产妇产后仍处于虚弱状态，需要大量的营养物质帮助恢复，这就要求产后新妈妈的饮食要以多样化和均衡饮食为主。当然也包括吃一定量的水果。新妈妈们只要在产后有选择地吃水果不仅不会导致产妇着凉，更有利于产妇的恢复。所以，第二个月可以吃水果。按月吃饭水果也很有讲究。我们去看看坐月子我能吃什么水果？

由于传统习惯的影响，孕妇坐月子不宜吃生冷的食物，所以有些孕妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐月子合理饮食水果。因为产后需要大量的营养来帮助身体快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡饮食，这其中就包括鼓励一定量的水果。所以不吃饭的坏习惯坐月子一定要改正。坐月子我能吃什么水果1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

坐月子我可以吃吗水果？答案自然是肯定的。产妇多吃水果但对母婴健康有益。不要迷信产后不能吃东西的老话水果既然产后吃东西水果对产妇的营养摄入很有好处，为什么古人会点那么多东西，比如坐月子不吃生的果蔬坐月子不洗澡洗头？归根结底，任何条款的出现都必然有其社会背景。中国古代由于营养摄入少，卫生条件差，医疗水平差，人们体质差，骨钙含量低，免疫力低。就连女人生了孩子，都被说在死亡之门前走了。

由于传统观念的影响，一些孕妇往往会远离坐月子。认为水果属于寒性食物，会导致乳汁流失，腰酸腿痛，月经不调等。其实这种观点是错误的。鱼和蛋中确实含有高蛋白、脂肪、胆固醇和脂溶性维生素，但水溶性维生素、纤维素、一些有机酸和微量元素的含量很低，而水果含有大量的碳水化合物、维生素和微量元素，可以弥补一年中单纯食用鱼和蛋的不足。如果两者搭配使用得当，可以取长补短，相得益彰。

先简单介绍一下常用水果的功能。1.苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。