坐月子辛苦,夏天坐月子可以喝杯冷饮吗?

第二个月期间，因为身体还没有恢复，孩子又来了,坐月子当你不开心的时候，最好邀请更多的朋友来家里陪你聊聊天，吃顿饭,坐月子我意识到一个母亲照顾自己的宝宝是很特别的辛苦，尤其是这个时候没有人帮助你辛苦，现在想想我是怎么把宝宝带到这里的,2.夏天坐月子我们可以喝杯冷饮吗,1，夏天坐月子可以洗澡洗头吗。

1，夏天坐月子可以洗澡洗头吗？科学说法:一般产后3-7天可以用28-30℃的温水洗澡。炎热的夏天，一个月不洗头不洗澡，不仅不卫生，还可能引起皮肤发炎、痱子；不洗澡也会感染会阴伤口。洗澡时用温水，洗完后立即彻底擦干，不要让皮肤携带水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈要2周后才能洗澡，要看伤口恢复情况。2.夏天坐月子我们可以喝杯冷饮吗？科学说法:产后身体气血亏虚，要多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和瘀血的清除。而且未经高温消毒的生冷食物可能含有细菌，食用后容易导致肠胃炎。夏天坐月子，如果孕妇出汗口渴，可以吃绿豆汤、西红柿、一些水果来消暑，所以要远离冰淇淋、雪糕、冷冻饮品。

坐月子当你不开心的时候，最好邀请更多的朋友来家里陪你聊聊天，吃顿饭。在这个过程中，女性可以告诉朋友自己不开心的原因。朋友会起到很大的作用，在安慰产妇的时候，产妇不会辛苦。如果孕妇不开心，要学会转移注意力，不要整天无所事事，要让自己忙起来。可以多看育儿书籍，学习如何照顾宝宝，或者多和宝宝聊天。如果会做饭，还可以提前给宝宝做一些玩具和衣服，不仅有意义，还能让自己开心。也可以给自己买个音响，多听听歌。妈妈一定要找出让自己不开心的原因，让老公多陪陪自己，也要懂得问老公。产后一个月的不开心一定要重视，否则处理不好会导致产后抑郁，后果不堪设想。

坐月子我意识到一个母亲照顾自己的宝宝是很特别的辛苦，尤其是这个时候没有人帮助你辛苦，现在想想我是怎么把宝宝带到这里的。第二个月期间，因为身体还没有恢复，孩子又来了，除了睡觉就是喝奶或者便便，晚上孩子哭闹，半夜还要起来喂奶换尿布。我已经困了，但还是要好好照顾宝宝，如果我遇到肠绞痛，连睡觉都是奢望。我得抱着胳膊睡觉，一放下就哭。