威海人如何坐月子

For 坐月子，人们一直都知道这是女性的重要时期，需要格外小心呵护，否则很容易陷入病根一辈子，尤其是不要碰冷水。以前，坐月子，老人是绝对不会让你洗头洗澡的，面对这种思想吧。1.如何科学地看待坐月子一直是社会上争议较大的问题。据悉，国内已有多起产妇坐月子中暑甚至死亡的案例。

近日，中国青年报社社会调查中心对2009名受访者进行的一项调查显示，81.8%的受访者表示身边有很多人遵循传统的坐月子方法。对于传统说法坐月子，受访者认为不洗头不洗澡(61.2%)和不刷牙(53.1%)最不靠谱。72.0%的受访者认为要辩证看待传统坐月子方式。受访者中，男性占44.0%，女性占56.0%。一线城市35.5%，二线城市43.7%，三四线城市17.4%，小城镇县城3.4%。

第一家你身边的专家坐月子 1。安静休息4256天。产后除了科学合理的饮食，最重要的是“休息”。在此期间，家人的关心，尤其是丈夫的支持，能让新手妈妈感到安心和满足。顺产要休息42天，特别是剖腹产或者难产，需要调养到56天。因为人工流产是人为或病理原因造成的，对母体的伤害更大，所以要好好的坐月子。二、产后两周内第一阶段(114天)卧床休息是子宫复旧最快的时期。

所以产后14天内，除了吃饭和上厕所，其余时间，不管是白天还是晚上，都要卧床休息。(医生对剖宫产产妇的建议是尽早下地，以促进肠胃蠕动和恶露排出。其实在科学合理的饮食中我们有相应的对策如益生元、生化汤等。)我们可以交替侧卧、平躺、俯卧。建议根据自己的身体情况，在床上做一些产后运动。

独坐月子攻略独坐月子攻略因为很多家庭比较复杂，所以一个孕妇为了不受气的影响，选择一个人坐月子也是有可能的。关键是要照顾好自己，所以一个人/。本人坐月子攻略1。自己订月子餐，学习一些育儿知识。坐过月子的女人都知道，不仅每天很累，吃的东西也有局限性。甚至没有人做饭，也没有人关心你吃什么。

尽量卧床休息，同时不要吹冷风，否则容易留下病根。最后要注意保暖，还是需要老人的照顾。毕竟老公还是要上班的。(一)1。饮食:前三天要清淡，之后要喝点鱼汤鸡汤，增加母乳分泌；2.睡眠:保证充足的睡眠，不要长时间卧床。(2)看情况。在家的坐月子可能需要老人的帮助。有些家庭比较富裕，去月子中心可能不需要老人帮忙。

经济条件还可以，但还是有必要的。一个人在家坐月子不代表不能。毕竟现在什么都方便了。饿了渴了可以叫外卖，还可以等老公回来洗衣服。但是这个坐月子的质量肯定很差，对孕妇的恢复也很不利。而且，别忘了，坐月子在此期间，不仅是母亲本人，还有一个新生儿。这个时候，虽然宝宝大部分时间都在睡觉，但是给他喂饭，给他换尿布就行了。

刚生完宝宝的产妇在坐月子帮她们洗澡肯定很难。而且坐月子的孕妇不仅身体虚弱，心理也很脆弱，如果可能，最好不要一个人坐月子。去子曰中心是个不错的选择，当然，请岳跃或你的亲戚朋友来照顾它也是一个不错的选择。如果产妇经济条件允许的话，最好去月子中心或者请个月嫂，这样不仅有利于自己身体的恢复，也能更好的照顾宝宝。