月子里哭了感觉没奶了,坐月子不能哭因为心情不好

那时候我妈带我，就是因为我生气没奶，每个人都有体质,即使是为了宝宝，也要注意身体,如果你生气了，弥补奶水不足最科学的方法就是通过食物,现在坐在月子的阶段，无论如何都要觉得舒服，什么都不要往心里去,月子你一定不能,哭没那么夸张，当然会有影响，因为产奶肯定和心情有关，(I感觉啊~)另外，坐月子你为什么哭。

可以使宝宝频繁吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳素，从而争取更多的乳汁，便于下次乳汁分泌。如果宝宝吃不完更多的奶，就用吸奶器把剩下的奶全部吸出来；稳定情绪，建立信心，对妈妈的精神状态影响很大；建议:生活规律，性格开朗，睡眠充足(每天不少于8小时)，避免过度劳累；增加营养:奶水的来源取决于母亲的营养，所以饮食中要有足够的蛋白质、矿物质、维生素，不能有太多的脂肪。

哭没那么夸张，当然会有影响，因为产奶肯定和心情有关，(I 感觉啊~)另外，坐月子你为什么哭？你要珍惜自己。月子你一定不能。也少看手机。

最好不要吃药。如果你生气了，弥补奶水不足最科学的方法就是通过食物，可以喝点乌鸡汤，排骨汤之类的。那时候我妈带我，就是因为我生气没奶，每个人都有体质，可以试着通过吃食物来调节。实在不行就选中医什么的，现在坐在月子的阶段，无论如何都要觉得舒服，什么都不要往心里去。照顾好自己和宝宝才是最重要的，更何况身体对宝宝来说才是最重要的，吃再好的奶粉也不如母乳的营养扎实。即使是为了宝宝，也要注意身体。