坐月子要一天一只鸡么

有保姆吗坐月子可以一天吃一只产后57天内不要吃太好。坐月子你想吃几只鸡？有人说坐月子你想吃四十只鸡，没有科学依据，产妇满月吃鸡要吃一整只鸡的汤，那么在坐月子，应该吃多少只鸡呢？坐月子需要注意什么？坐月子你会吃公鸡吗？民俗，产妇坐月子吃鸡汤补身催乳，想吃公鸡也不能吃母鸡，母鸡吃奶。

第二个月的注意事项是产后妈妈必须知道的知识。中国自古就有坐月子产后的习俗。老话说得好，丢了宝宝以后会生病。家长常说坐月子一定要注意。那一个月有什么注意事项？1、月子里注意忌寒凉辛辣。如果产后身体虚弱，就要忌寒凉之品。感冒对胃的伤害更大，感冒就是血液凝固，恶露停不下来，就会引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。还有产后失血伤津，多是阴虚内热所致，应避免辛辣刺激性食物。

不仅容易引起便秘、痔疮等。，还可能通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。2、注意避免月子里的产后进补。人类和动物的诞生一样，在怀孕期间就已经做好了未来生产的准备。如果你滋养过度，你就容易肥胖，从而导致许多疾病。而且，产妇肥胖还会增加乳汁中的脂肪含量，最终导致婴儿肥胖或腹泻。产后补汤，如鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等。，要适量食用，不允许补身体。

产妇第二个月应该吃什么？大部分地方坐月子是30天，很多有42天。其实第二个月期间饮食会有变化，一个月不吃鸡蛋和小米粥。具体怎么吃，马静先分时期介绍。1.产后一周，分娩前一周要给宝宝吃清淡易消化的饮食，尤其是剖腹产的妈妈。当他们手术后能吃东西时，应该先吃流质食物，然后慢慢过渡到半固体食物，再过渡到正常饮食。

在这个阶段，产妇的身体还是太虚弱，吃大量的进补食物可能会让身体难以承受；另外，产后一周也是现阶段的开始。吃得太多太油腻容易堵奶，引起乳腺炎。2、产后两周，一周后，产妇身体会恢复很多，从这个时候开始可以吃一些进补的食物。但在“食物种类多样，营养均衡”的基础上，要适当吃一些进补的食物，同时多喝汤。马静提醒:不要吃太多高热量的食物，让身体尽快恢复。

民俗，产妇坐月子吃鸡汤补身催乳，吃公鸡不吃母鸡，吃的是奶？我应该吃公鸡还是母鸡？营养专家说，公鸡和母鸡都是鸡，它们的区别在于肌肉和脂肪的比例。公鸡肌肉多脂肪少，母鸡肌肉少脂肪多。母鸡炖的汤只是更肥。妇产科医生说，产后不要天天吃鸡汤。均衡的营养对你妈妈来说非常重要。产后妈妈需要什么营养？

生活中有很多这样的案例。很多产妇每天都吃大鱼大肉一只鸡肉，一只猪蹄。吃了之后她们血脂飙升，产妇不运动。吃完后躺在这里，容易引起血栓和肺栓塞，产妇的生命受到威胁。所以饮食清淡多样。第三，避免过早食用补血活血的滋补药材。生完孩子，很多人一下子就吃补品。滋补还是要循序渐进。在正常饮食的基础上，要注意适当控制进补的量，以免适得其反。

产后，产妇的身体会比孕前虚弱很多，所以在坐月子期间，要用各种方法来弥补被消耗的能力。食疗是我国的一大特色。在第二个月期间，孕妇可以喝炖鸡汤来恢复健康。适合产妇喝的炖鸡汤有很多。我们来看几个家常做法。产妇党参黄芪炖鸡汤配方:黄芪50克，枸杞15克，红枣10枚，母鸡1只(约1000克)，生姜2片，盐、米酒适量。

(2)将母鸡洗净，焯水，淋水，切块，与红枣一起放入锅中。(3)加入清水，小火炖1小时，再加盐、米酒即可食用。功效:党参黄芪炖鸡汤适用于产后虚弱、面色萎黄、乳汁过少、易出汗的妈妈。黄芪有补气健脾的作用，可以帮助哺乳。此外，黄芪还有益肺止汗的作用，可以治疗产后出汗。母鸡是一种补气血的食物，对孕妇来说可以起到健脾的作用。值得注意的是，黄芪炖鸡汤应在产后5 ~ 7天后食用。

坐月子吃多少看个人胃口。多吃点，胃口不好，想吃可以吃点别的。不光是吃这个，没有预算的话每个人的胃口都不一样。每天都吃鸡肉是不可能的。有人喜欢这个问题，也有人说你吃几顿饭这个问题真的很难回答。坐月子吃四十只鸡没有科学依据。因为人们的生活条件比以前好了，营养成分也比以前丰富多了，进补的肉也不只是鸡肉。

不要吃生冷辛辣的食物。不宜过度劳累，不能做重体力劳动。不适合出门，以免被风吹，寒入体内，容易生病。保持好心情，学会自己调节情绪，不要太难过，避免产后抑郁。1.坐月子千万不要感冒。千万不要碰冰冷冰冷的东西。不要吃你不能吃的东西。2、要休息好，尽量少抱孩子，但不能总躺在床上；3、要补充营养，生孩子特别虚弱，还要哺乳，都需要营养。

产后产妇身体会有点虚弱，出血量大，还要顾及新生儿的母乳。所以在第二个月的时候，很多妈妈都会服用补品。鸡肉无疑是第二个月期间必不可少的食材，不仅补血，还有助于产妇身体的恢复，促进乳汁的分泌。那么我应该在坐月子吃几只鸡呢？坐月子你想吃几只鸡？有人说坐月子你想吃四十只鸡，没有科学依据。不可否认，鸡肉确实对女性坐月子有很大的作用，也会补充很多营养和活力。前几年，大部分女性坐月子都是靠吃鸡、鸡蛋、鸡汤度过的。自古以来，孕妇产后补充的肉类坐月子小时通常以鸡肉为主，但现在人们的生活条件比以前好了，营养成分也比过去丰富了很多。

产后57天内不要吃得太好。饮食宜清淡(面条、米粥、软饭)，产后7天消化系统恢复后，舌苔无异样(无厚腻)。可以补充鱼、肉、鸡等，但是不能太饱。产后一个月内可以少吃多餐，不吃辛辣温热的食物，不吃冷硬的食物，喝红塘水是必须的(适量，不要过量，煮好后喝温水)。产后不要吃太多鸡蛋，产后几个小时不要吃鸡蛋，以后每天吃三个鸡蛋就够了。从营养学的角度来说，吃10多个鸡蛋和吃3个鸡蛋差不多，因为吸收是有限的。