出月子了能吃啥不能吃啥,坐月子禁吃什么?这些东西不能吃!

产妇产后和产后允许吃水果月子,但是，坐在月子上不能吃什么，要看母系属于寒性体质、热性体质还是中性体质,月子期间禁忌食物不多,注意不要直接吃从冰箱里拿出来的水果，而是在室温下保存后才吃,不要吃以前没吃过的东西，以免不习惯，可能会肚子疼或者拉肚子,还有很多东西不能吃。

产妇产后和产后允许吃水果月子。女性产后和坐位期间还是可以吃点新鲜水果的月子。它可以补充维生素、一些水、糖、矿物质和多种粗纤维，可以增加女性的抵抗力，使她的大便排出通畅，减轻便秘的症状。女性产后饮食应少吃生冷辛辣食物。新鲜蔬菜和水果可以食用。注意不要直接吃从冰箱里拿出来的水果，而是在室温下保存后才吃。尽量吃一些温和的水果，少吃寒性的水果。

坐在月子的时候，一定要注意饮食。还有很多东西不能吃。如果你不注意你不该吃的东西，你的身体就会经常出现问题。1.冷食。因为寒冷容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。2.饮料和油炸油腻食物。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化、坚硬粗糙的食物都不能食用。3.没吃过的食物。不要吃以前没吃过的东西，以免不习惯，可能会肚子疼或者拉肚子。但是，坐在月子上不能吃什么，要看母系属于寒性体质、热性体质还是中性体质。

病情分析:从科学角度来说，不应该大量吃鸡蛋。旧观念认为鸡蛋有营养，产后要吃很多，但人体每天最多只能吸收两个鸡蛋的营养。鸡蛋吃多了也是浪费，还会导致便秘。应避免生冷辛辣之物(如寒性食物、辣椒、螃蟹等寒性食物)。还有甜饮料和碳酸饮料，平时都不好喝。多吃蔬菜水果，多喝汤增加体力，摄入足够的牛奶。豆浆和牛奶都是很好的饮料。值得注意的是，口腔要保持清洁，以免发生牙周炎。有些地区的人认为这个月不能刷牙，这是错误的。

鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等。月子期间禁忌食物不多，月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多。其他食物，如鸡蛋、牛奶和肉类，也可以在月子吃，食物必须给马宝带来营养，比如碳酸饮料和油炸食品，这些都应该避免。