月子里挂面汤能喝吗,孕妇产后一周内要适量喝汤

所以产妇在产后一周内要适量喝汤,1、产后不宜大量喝汤,可以多选择有汤的菜，如鱼汤、去皮鸡汤、羊肉汤、牛肉汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等,2、不宜喝高脂汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等,所以产妇要喝蛋花汤、鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤、面汤和米汤等,产后补血不能靠大量喝汤，适量喝汤就够了。

1、产后不宜大量喝汤。因为产后1 ~ 2天内，体内组织截留的水分迅速回到循环中，血量增加，这种情况下，大量喝汤会加重心脏和肾脏的负担。同时，新生儿对乳汁的需求较少，多喝汤能促进泌乳，可导致乳汁淤积，引起乳房胀痛，如果处理不当，容易发生急性乳腺炎。所以产妇在产后一周内要适量喝汤，2、不宜喝高脂汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等。喝高脂肪浓汤容易产生油腻感，影响食欲，导致肥胖，还有宝宝不能很好的吸收高脂奶，容易引起腹泻。所以产妇要喝蛋花汤、鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤、面汤和米汤等，来满足妈妈和宝宝对营养的需求。产后补血不能靠大量喝汤，适量喝汤就够了，一天喝2 ~ 3碗就够了。可以多选择有汤的菜，如鱼汤、去皮鸡汤、羊肉汤、牛肉汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等，，既能补水，又能滋养人，促进乳汁分泌，保证母乳喂养的顺利进行。另外，吃一些阿胶、红枣、红糖、猪肝、猪腰等食物对补血很有效果，坐位期间可以吃3-5次月子。