过月子能自己按摩吗

坐月子手酸能量按摩-百度宝宝知道不要按摩还没。如何按摩在日常生活中可以改善？而且如果有的孕妇身体不好，可能要两三个月才能按摩推回去，Sit 月子会做背部按摩吗？剖腹产后坐位期间不允许搓背月子，月子尽量少干活，是因为你从月子开始就一直坐在床上，肩膀酸痛。日常生活中可以用点力度按摩肩膀，顺时针方向捏。

产妇在分娩过程中出血多，多汗多，所以会有腰酸背痛，但产后最重要的是多休息，多恢复。发货后多久可以按摩，没有具体时间。这取决于每个产妇的身体状况。如果恢复的好，可以早一点，如果恢复的不好，就拖一段时间。再者，因为产后女性身体非常虚弱，按摩容易感冒，所以最好多卧床休息。可以做一点轻微的运动，腿部、腰部、背部做一点按摩。

一个月后就好了。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但是千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。你应该在月子坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复身材。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头。保持手和乳头的清洁卫生，尤其注意保持会阴部的清洁。

患局部感冒、着凉、抱宝宝抱累或喂奶姿势不正确。按摩手法:双手放在颈后，沿后脑勺从发际线至颈跟处握住，双手交替。是因为你从月子开始就一直坐在床上，肩膀酸痛。日常生活中可以用点力度按摩肩膀，顺时针方向捏。感觉就是很久没让身体动了。在日常生活中，可以按摩一些穴位，掌握一定的力度，早晨改善按摩。

还有一种可能是孕妇给孩子喂奶的姿势不正确，或者频繁抱着孩子会让肩膀特别累，自然表现出疼痛。孕妇可以更换一个颈枕，然后请专业人士按摩轻轻检查肩颈。在家里也可以让婆婆帮你热敷一会儿，然后减少抱孩子的次数，疼痛自然会减轻。产妇的抵抗力其实是比较差的。毕竟也难怪生孩子要耗费很多精力。大部分产妇会选择卧床休息，不会随意走动。

剖腹产后月子坐位期间不允许推背。因为如果你想推背，你肯定需要躺在床上。如果你的伤口还没有愈合，躺在床上就会感到疼痛，推背可能会造成挤压。如果你按在伤口上，可能会导致刀口裂开，很可能会延缓你身体的恢复。如果想要按摩产后推背，建议在繁殖完成后一个月做。而且如果有的孕妇身体不好，可能要两三个月才能按摩推回去。

产后腰痛是指产后下腹及腰骶部的疼痛，也称“枕部痛”。其主要表现为产后小腹或腰部隐痛，时痛时好，恶露不尽。重度女性腹痛剧烈，受凉后加重。虽然丈夫可以通过按压命门等几个穴位来缓解妻子产后的腰痛和腹痛，但毕竟此时的妻子身体非常虚弱，如果疼痛加剧，应立即就医。按摩主穴按摩>命门穴位置:腰部，第二腰椎棘突下缘凹陷处。

功效:强化腰部肌肉，消除腰酸背痛，温补肾阳，治疗腰酸腿痛，下肢浮肿，乏力，阳痿，遗精等。横揉>八穴位置:在骶骨上，分为上、中、下四穴，左右各有八穴，分别位于第一、二、三、四骶后孔，合称“八穴”。按摩方法:被害人俯卧，按摩被害人一手托住腰部，另一手紧贴骶骨两侧的八爪穴，手掌用力擦过骶骨的八爪穴2分钟。

还没有按摩。月子尽量少干活，那只手不要再用力了，等满月的时候看看恢复的怎么样，再决定是否治疗。希望能帮到你，月子身体虚弱、缺乏营养、姿势过长等都容易导致腰酸腿软的症状。建议你多吃富含蛋白质和维生素的食物，加强营养，多喝小米粥、鸡蛋、鸡汤、骨头汤，注意不要长时间躺、坐、站，适量运动。可以，有人可以给你按摩。