月子牛肉番茄汤,月子期间吃牛肉更有利!

萝卜炖肉牛肉材料:胡萝卜200克、自体筋200克、红枣8枚、生姜2片、水1500毫升、盐适量做法:牛筋洗净切条，再将胡萝卜切块备用；将牛筋焯一下，捞出备用；水烧开后加入牛筋、胡萝卜、红枣、姜片，用中火煨1.5小时，再加入调料调味,牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体的抗病能力,加入清水，番茄和黄豆一起煮,番茄洗净切成小块备用,番茄黄豆牛肉汤料:黄豆50克，番茄1、牛腩300克，香油15毫升,所以坐月子期间月子，产妇吃牛肉更有利。

牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体的抗病能力。所以坐月子期间月子，产妇吃牛肉更有利，萝卜炖肉牛肉材料:胡萝卜200克、自体筋200克、红枣8枚、生姜2片、水1500毫升、盐适量做法:牛筋洗净切条，再将胡萝卜切块备用；将牛筋焯一下，捞出备用；水烧开后加入牛筋、胡萝卜、红枣、姜片，用中火煨1.5小时，再加入调料调味。番茄黄豆牛肉汤料:黄豆50克，番茄1、牛腩300克，香油15毫升，做法:黄豆提前泡3个小时。番茄洗净切成小块备用，将牛腩用清水洗几次，切成小块备用。生姜洗净切片备用，锅中倒入香油，用小火将姜炒至金黄色。转大火，倒入牛腩翻炒，加入清水，番茄和黄豆一起煮。炖1小时，直到胸肉熟了，用盐调味。