剖宫产月子饭都吃什么水果好

由于传统习惯的影响，产妇不适合吃生冷的食物。所以有些产妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐着月子适当饮食水果。因为产后需要大量的营养帮助身体快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡饮食，这包括鼓励摄入一定量的水果。所以坐着的时候不吃东西月子的坏习惯一定要改正。Sit 月子我能吃什么水果1、猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

剖腹产和顺产其实是两种完全不同的分娩方式，剖腹产后需要注意的事情更多。虽然术中疼痛减轻，但术后护理更要注意。比如剖腹产后要排气才能吃东西，那么剖腹产后吃什么好呢？水果?剖腹产后，空气可以排出如下水果:1。苹果是温性食物，富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质。其中所含的粘液和细纤维能吸附和排除细菌和毒素，并能涩肠、健胃、生津、开胃、消暑，特别适用于产妇腹泻的治疗。

2、橙子橙子含有丰富的维生素C和钙。生完孩子后，子宫内膜伤口大，出血多。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。

首先了解一下水果的四性:-2/的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。这种水果包括西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。

代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。不适合孕妇水果:1。橘子尝起来又酸又凉。脾胃虚寒、风寒感冒不适合生理期和坐位时食用月子。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产妇乳腺不通，可以吃。2、西瓜，味甘，性凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但凉性太强，不适合产妇食用。

有条件的话最好是榨果汁吃，比如:【苹果汁、木瓜汁、橙汁、玉米汁】Sit 月子尽量少吃太硬太凉的食物，以免以后影响牙齿神经！一般sit 月子没人吃水果 Sit 月子一般不吃生冷食物，吃热的进补食物，不吃隔夜的。不要吃。我现在坐在月子上。刚开始没有血，但是吃了几颗桂圆，晚上子宫疼，马上出血，所以还是不吃。1。苹果:可防治坏血病、疔疮，使皮肤光滑有光泽。

苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。2.橙子:含有大量的维生素，特别是维生素C，并含有丰富的钙，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得细嫩，防止产后面部皮肤皱纹的形成，并能起到一定的美容作用。

大部分刚生完孩子的产妇都可以吃水果，但是要根据自己的体质来选择。一般不建议选择性降温水果。另外，产后吃以下几种水果有利于产妇身体恢复:1。苹果:苹果性味甘、酸、平，有养心益气、止渴生津、养血柔肝、解毒除烦、健脾和胃的功效。2、香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐位期间月子，产妇常出现便秘。

需要注意的是，不宜吃太多，半个面包为宜，尤其是前几天月子，食用前可以在水中温一下。3.橙子:橙子含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。这个时候吃点橘子，有助于预防产后出血。此外，橘核、橘络也有催乳的作用。4、桂圆:桂圆味甘，性平，无毒，入脾经，是补血益脾的佳果。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。

水煮梨，加热梨水果果汁，反正凉了吃不下水果，剖腹产连一个月都没吃过水果。这样的话，平均数水果是可以食用的，香蕉，苹果，杨桃都是可以食用的，吃热的水果和暖的水果夏天暖的水果:荔枝、桃、桂圆、樱桃、椰子、榴莲、杏等释迦牟尼、菠萝、李子、木瓜、蓝莓、苹果、波罗蜜、柠檬。