作月子能吃水果吗,做小月子可以吃水果么

产妇可以坐月子吃水果？月子期间可以吃吗水果/房间里可以吃吗水果有人认为水果是寒性食物，妈妈吃了会着凉/113。Sit 月子我可以吃吗水果？坐着的时候可以吃东西吗月子 水果？-百度宝宝知道吗水果！Sit 月子食用水果 Sit 月子适量食用水果，女性可以坐着吃东西吗月子-1/？产后坐月子月子食用水果产后坐月子月子食用水果产后坐月子月子食用-1摄取各方面的营养，所以我们来分享一下产后坐月子月子食用水果。

从西医的角度来说，产后吃东西没有特别的禁忌水果，但是凡事都有个限度，要适度。水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。sit月子Eat水果有几个注意事项:不要吃太多生冷凉的水果，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多梨和西瓜。可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。

刚从冰箱里拿出来水果，一会儿常温吃。食用时注意清洁水果，食用前彻底清洗或去皮，以免拉肚子。为了避免水果受凉，也可以切成块，用开水焯一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。产后妈妈收集了几种可食用的水果，如下:香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐位期间月子，产妇会有很大一部分时间待在床上，所以胃肠蠕动差，所以经常出现便秘。

虽然现在很多医院都说孕妇生完宝宝可以洗澡，可以吃饭水果还可以吃坚果，但是我生完两个宝宝的亲身经历告诉我，还是按照我们的老习惯，尽量不吃。生大宝的时候，我出生在上海。当时住的是单间，也就是VIP。相对来说，食物相当不错。生完宝宝后，我一天吃了五顿饭，然后每顿饭后会有一顿饭水果，医生护士也说可以吃水果，但是我觉得既然医生说了，

Sit 月子期间可以吃水果。比如，你可以吃苹果、香蕉、牛油果、蓝莓、草莓、橘子、葡萄，但必须同时吃水果。女性坐在月子时，可以吃一些温补水果，如苹果、猕猴桃等。因为孕妇此时身体虚弱，要及时补充所需的维生素。

水果！红糖红豆粥！吃黄鱼！山楂泡水！甜糯米粥。有人认为水果是寒性食物，吃了月子会着凉生病。但选择性食用水果不仅不会使产妇着凉，反而有利于产后身体的恢复。首先了解水果的四个性质。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。

这种水果包括西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的食物水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。