月子 牛奶鸡蛋,月子里牛奶和鸡蛋可以一起吃吗

分享下表-0 鸡蛋怎样吃最有营养的表月子-2/怎样吃最有营养的表月子-2/。)、两个鸡蛋、一勺红糖(没有红糖就用白糖)、牛奶做法1、木瓜切块，铺碗底2、鸡蛋 把红糖打碎3、牛奶和。

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妈妈们可以喝牛奶 鸡蛋汤，我觉得对身体的恢复非常有利。也可以多吃富含维生素的食物，保证营养均衡，多休息。鱼和瘦肉，鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，利用率高。孕妇可以吃它们来补充营养。可以，鸡蛋补益气血，对产妇有好处，但是鸡蛋不要吃太多，因为吃多了会吸收不到营养，还会导致大便干燥。

月子期间可以吃苹果。吃苹果可以有效补充各种维生素，对便秘也有一定的作用，但注意不要吃生冷、辛辣、太油腻、硬的食物，加强营养，多吃含钙、蛋白质、纤维素高的水果和蔬菜，如牛奶、。平时注意多喝水，注意休息，保持规律的生活，注意不要太累，同时，不要同房，以免生病。如果在月子期间感到身体不适，及时去医院检查。