还有十天出月子腰痛

Out 月子腰更疼。Out 月子腰疼怎么办？Out 月子腰疼怎么办？而如果月子坐不好，不仅容易生病，还容易有腰痛，腰酸背痛，关节痛，月子如何补救腰酸背痛月子如何补救腰酸背痛月子是女性恢复的黄金时期，如果月子坐姿端正，不仅能提高他们的身体素质，而且对他们的健康有益。

女性产后腰痛主要是由于产后腰部受寒或坐着时经常抱小孩或提重物引起的月子。产妇生完孩子一定要坐好月子并且恢复，不然再固执下去就麻烦了月子。注意休息，少抱孩子，不做重活，不碰冷水，适量运动，坚持补钙，之后多晒太阳月子。一般两个月后会减少很多。尽量卧床休息，避免长时间俯卧坐着或下床。可以做一些瑜伽练习，加强腰椎的力量。

指导:你好。你的情况很可能是盆腔炎引起的腰痛。但需要和腰肌劳损有关。椎间盘突出的鉴别。建议做盆腔超声。尿尿。白带等。如有必要，做腰椎的x光片和CT检查。找到并明确病因后进行针对性治疗。平时注意避免腰部负荷过大。比如坐久了，站久了。肩扛重物等。避免腰部着凉。睡硬板床。

我是一个80后的宝宝妈妈，有一个淘气的男孩。生孩子的时候，我也腰疼。在月子没有休息好，坐了很久喂奶。另外，当时宝宝睡着了，晚上一直吵人，我得抱着它睡觉。我觉得我已经落后于病根了。月子之后，工作久了会疼，冷了也会疼。后来去中医院拿了敷腰的中药，就是中药熬制的残渣敷在腰上半个多小时。拿起来很温暖很舒服，加上一些口服药，渐渐好转。

月子腰痛如何补救月子是女性恢复的黄金时期。如果月子坐得好，不仅能改善他们的体质，对他们的健康也是有益的。而如果月子坐不好，不仅容易生病，还容易有腰痛，腰酸背痛，关节痛。那么，月子腰疼怎么补救？让我们来看看吧。1.减轻腰部负担:月子腰痛的时候尽量减轻腰部负担。晚上最好左侧卧，曲腿，可以缓解腰痛。

如果腰痛比较严重，最好去医院治疗。3.注意饮食:如果女性已经吃完月子并且有腰痛，可以多吃一些含有优质维生素C的食物，有助于避免骨质疏松，进而缓解腰痛的症状。4.腰部保健:从产后2周开始，在保健医生的指导下，加强腰部肌肉和腹部肌肉的运动，增强腰椎的稳定性。5.体重控制:月子后跟腰痛。女性要控制体重，因为超重很容易导致腰痛加重。

Yes 月子腰疼怎么办月子腰疼怎么办？女性产后坐位月子非常重要，因为产后身体非常脆弱。如果坐的时候不好好照顾月子，很容易出现各种问题。腰疼怎么办？月子 1后腰痛怎么处理首先，坐在月子时，新妈妈要保持充足的睡眠，确保睡姿正确，让家人或岳跃帮忙照顾宝宝，尽量减少半夜醒来喂奶换尿布的次数，保证良好的休息是最好的恢复方式。

同时，坐位期间月子，新妈妈身体虚弱，要尽量减少抱宝宝的次数，避免腰酸背痛。孕期腰疼的原因有哪些？一般来说怀孕关系不大，会不会是没有休息好，或者造成了腰肌劳损？个人建议你多休息看看。应该说问题不是很大，必要的话可以去医院看看，也可以在当地试试软枕。