坐月子最后一天要躺,为什么坐月子最后一天很重要

坐月子最后一天重要吗？坐月子的最后一天会持续一个月吗？坐月子的最后一天是一个月吗？社会上有很多关于坐月子的传言和说法，尤其是老一辈的，比年轻的宝妈们更精致。老一辈人常说坐月子最后一天很重要，需要更多的关注，但是坐月子最后，坐月子你想一直躺着吗。

这是一个古老的观点。现在科学讲究做适度运动。只要适度，对身体是有好处的，但是一定要记得不要感冒，不要做任何让自己感觉很强的事情！这是老观点了。现在科学讲究做适度运动。只要适度，对身体有好处。当然是真的。这样健身对以后没有影响。这是女人还是生完孩子多休息把工作留给男人好？

身体是自己的。妈妈全身各个系统都有明显的生理变化，所以要特别注意保健。按照旧习惯，女性坐月子不允许洗头洗澡、刷牙漱口、梳头剪指甲等。这些是不科学的。那么什么坐月子最有利于妈妈身体恢复呢？1、母婴的卧室应干净、明亮、通风良好、温湿度适中。2、合理均衡营养，不要吃高蛋白、高脂肪的饮食，搭配蔬菜、水果等。

刚生完宝宝，这个时候你特别虚弱。也许你没有感觉到自己有多空虚，但是你的毛孔都是张开的。这个时候，邪风很容易进入体内。出了月子就很难去想了。所以在接下来的一个月里一定要保护好自己不被风吹走。躺在床上不动也很重要。这个月要少抱孩子，除了哺乳，其他时间不要抱孩子，做家务。躺在床上不动是最好的。但又不是24小时躺在床上，一动不动。谁能受得了？

我觉得坐月子没必要卧床。如果你一直呆在床上，那就不好了。下床四处走走。不会的，虽然女人的身体在坐月子的时候比较脆弱，但是这个时候也要适当运动，不要老是躺在床上。需要以卧床休息为主，但也需要结合一些运动。可以下床正常走路了。前期一定是身体虚弱，要躺在床上。后来应该差不多都是下地走路了，也有利于身体恢复。

所以产后坐月子是必须的，但是没必要天天卧床。进行一些锻炼对身体更有好处，产后一定要注意饮食健康。第一，产后第一天可以卧床休息。因为如果是正常分娩，产后第一天属于休息期。这个时候身体上有一些伤口，会出现虚弱的状态，一定要卧床休息。然后，如果是剖腹产，运动前后最好卧床休息两天，这样会减少恶露的现象。

产后尽量平躺两周，防止内脏下垂，但一直平躺不利于恶露和产后减肥，可以学习小S 坐月子的方法，系腹带，既能下床活动，又能防止内脏下垂。坐月子你不需要一直躺着。你应该做一些运动，慢慢锻炼。以后可以做一些轻家务，但是一定不能碰冷水，尤其是冬天。产妇在分娩过程中耗费了大量的精力和体力，身体天生虚弱，需要适当的休息，但这并不意味着产妇需要长期卧床。