月子餐(刨腹产),剖腹产月子餐菜谱

Section 腹产孕产月子禁忌Section 腹产孕产月子禁忌Section 腹产孕产月子禁忌Section剖宫产腹产对于产妇来说也是很大的消耗，所以一定要注意产后的护理，尤其是下面分享一下剖宫产腹产产妇月子禁忌节腹产产妇。

产妇月子食谱产妇月子食谱很重要，营养丰富，热量合理。1.食谱一:早餐:小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2个，牛奶25克，糖10克。午餐:花卷150克，骨汤面50克，酱牛肉100克，虾仁煮白菜1碗(其中白菜200克，虾干10克)。中午:西红柿鸡蛋面(面条100g，鸡蛋1个，西红柿100g)。

2.食谱二:早餐:小米粥100克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2个，豆浆1碗。午餐:馒头或米饭200克，大白菜肉丸(瘦猪肉50克，大白菜250克)，骨香菜汤1碗。下午(加餐):下午3点左右喂完，加西红柿和鸡蛋(1面100克，1个鸡蛋，100克西红柿)。晚餐:豆浆1碗，米饭200克，红烧带鱼100克，大白菜豆腐汤1碗(大白菜100克，豆腐50克)。

月子食谱一定要清淡有营养。比如可以选择海带排骨汤，豆腐鲫鱼汤，清汤面，大米粥，小米粥，南瓜粥。坐在月子上时，一定要注意科学的方式，及时通风，注意自己伤口的清洁，清理好个人卫生。首先要吃一些清淡的食物，忌辛辣食物，不要吃太油腻的食物，因为这些食物可能不利于伤口愈合，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，常喝猪脚汤、鱼汤，多吃红枣；

产后前三天不要吃油腻的食物，要清淡。因为这个时候乳腺导管没有打开，吃了大补后乳汁会堵在乳房里。这个时候宝宝吃的少，吮吸力也小。“渐进式”饮食更适合剖宫产腹产产妇。流食、软食、固体食物的进食顺序是循序渐进的。术后第一天，排气后，肠道恢复蠕动时，又开始进食。刚生完孩子的女性身体虚弱，平时口干舌燥，胃口不好。68次一般以粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主。

如肉末、肝泥、鱼、烂面、烂饭等。，每天吃45次，保证摄入充足；为了缓解便秘，可以加一盘新鲜美味的炒菜。术后第三天，如果排便正常，可以吃一般固体食物。但还是要以清淡不油腻为饮食原则。可以选择主食78两，牛奶250500ml，肉34两，鸡蛋12个，蔬菜水果12斤(木瓜、橙子、香蕉、葡萄等。)和30g左右的植物油，从而有效保证哺乳期妈妈和宝宝的营养充足。

profile腹产月子30天的饮食和练习profile腹产月子30天的饮食和练习，妈妈们不仅要在产后及时恢复体力，还要注意伤口的恢复。分享以下腹产-1/30天膳食食谱和做法腹产-1/30天膳食食谱和做法1。猪肝用清水浸泡34小时，切成薄片，姜切成细丝，葱切成猪肝末。腌制20分钟左右(咸甜度可根据个人喜好调整，也可加入少许甜面酱调味)。锅烧热，倒入食用油(油的量要比平时稍微多一点，不然炒出来猪肝就不好吃了)，加热到7、8分钟。倒入猪肝，快速炒熟。当它变硬后，你就可以出锅了。