月子期间可以吃哪些调料

月子汤里能放什么-1月子鸡汤里能放什么调料好吃？坐下月子面条里可以放什么调料 月子正餐可以吃什么面食？最养胃的面汤是清汤。首先，女性坐在月子 期间时可以吃点清淡的酱油，小月子可以吃调料小月子可以吃什么调料料酒:料酒虽然含有酒精，但在烹饪过程中基本挥发，料酒可以增加食欲，消除恶露，促进。

坐月子还是有很多禁忌的。女人生新生儿的时候体力太大，会失血。所以产后的饮食要特别注意。如果饮食营养丰富，善于调整，对产后恢复会起到非常好的作用。但同时，饮食上还是有一些禁忌的。你真的想知道坐在月子上不能吃什么吗？新妈妈们一定要牢记坐在月子上不能吃的东西。只有这样，他们以后才不会后悔做月子。

第二:因为产后运动量比较小，所以不要吃不易消化、太硬的食物。比如油炸食品等等。吃太硬的东西，容易松动牙齿。第三:一定不能吃生冷的食物。吃之前一定要把食物从冰箱里拿出来放一会儿，最好用开水烫一下再吃。特别是不要吃冰淇淋等冷饮，不仅会损害脾胃的功能，而且不利于体内恶露的排除，影响牙齿。

月子孕妇应该吃什么？在大部分地方，坐对于月子是30天，很多是42天。月子 期间的饮食其实会改变，一个月不吃鸡蛋和小米粥。具体怎么吃，马静先分时期介绍。1.产后一周，分娩前一周要给宝宝吃清淡易消化的饮食，尤其是剖腹产的妈妈。当他们手术后能吃东西时，应该先吃流质食物，然后慢慢过渡到半固体食物，再过渡到正常饮食。

在这个阶段，产妇的身体还是太虚弱，吃大量的进补食物可能会让身体难以承受；另外，产后一周也是现阶段的开始。吃得太多太油腻容易堵奶，引起乳腺炎。2、产后两周，一周后，产妇身体会恢复很多，从这个时候开始可以吃一些进补的食物。但在“食物种类多样，营养均衡”的基础上，要适当吃一些进补的食物，多喝汤。马静提醒:不要吃太多高热量的食物，让身体尽快恢复。

月子后期可以吃加调料的汤，但前期最好不要在汤里放盐。因为孕妇吃太多加了调料的汤，不容易出奶。生姜是一种调味品，有暖胃的作用，而且月子孕妇为了喝奶，经常喝一些鱼汤、猪蹄汤之类的汤。加入姜可以使这些汤的味道更加鲜美，同时对胃也没有刺激作用，所以可以在汤里放姜。在产褥期，女性的身体发生了一系列的变化，消化系统也是如此。如果不放调料，往往容易引起食欲不振，感觉很油腻。放调料可以让这些汤更鲜美，更易接受。

可以在月子炒的菜里放盐和油，再放一点味精。蒜不要加，姜不要吃，可以吃，再加一点白酒去腥。坐的时候月子做饭一般会放酒和姜，其他的放一点盐。坐着月子做饭的时候，最好只放一些辣椒面和葱姜丝，少放盐，不放酱油。如果你坐在月子炒菜，一般不能放辣辣椒之类的。就这样煮，原味更好。