月子里出去一个小时,月子期间出去了一次

产妇坐在月子上也不用一直卧床。他们每天可以下床在室内适当走动。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后第二天可以下床轻度活动。一般来说，产后一个月内不建议外出。如果必须外出，出门前要做好保暖措施，戴好孕妇帽，戴紧，避免着凉。

孕妇在月子期间可以外出，但时间不能太长，也不能着凉。一般一周就能搞定。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再劳累，但千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。Sit 月子食谱推荐1。南瓜薏米粥材料:大米1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，大麦40克，枸杞10克，洋葱1根。做法:1。材料洗净，洋葱切末，南瓜切片，焯水后捞起。

鸡蛋取蛋清。2、高汤入锅，放南瓜片至入味，捞出，留汤，加入大米和大麦煮熟。3、加盐调味，倒入蛋清拌匀，放入碗中再排南瓜片，最后撤枸杞和洋葱。二、莲藕粥材料:大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1茶匙。做法:1。把材料洗干净。莲藕切片，胡萝卜和猪里脊肉切丝。2.将大米放入锅中，加水烧开，加入燕麦片和莲藕片，大火烧开，再转小火煮至粘稠。

最好不要动。如果非要搬家，要保护好自己和孩子不受风吹，避开它。你想多了，不会伤害孕妇和孩子的。现在大家生完孩子都去医院，没有医院会在家。生完孩子需要坐车回家。我选择的医院离我家很远，需要多坐一趟车小时才能到家。没事的。你可以躺在座位上。只要窗户关着，你就永远看不到风。

说说我在德国做了什么月子！她在医院难产，紧急剖宫产，住进重症监护室观察。回到病房的时候已经是晚上七点了，然后第二天早上十点助产士就来病房亲自给我洗澡。我犹豫了。导尿管刚拔完，我不敢碰。我被要求去洗澡。我犹豫了一下，反复问。昨天才剪完，现在才十几块。助产士说:“是的，我们都是这样！

”旁边的两个护士抱着换过的床单被子等着我起床，医生也站在一旁等着看我起床。无奈，在老公和助产士的帮助下，我搬进了卫生间，坐在凳子上。助产士用淋浴喷头给我洗澡，给我洗头，真的很舒服。然后他告诉我，我可以每天洗澡，我的伤口看起来很好，我也喝醉了。其次是月子餐，两片面包，一块奶酪，一块香肠，一块果酱，一块黄油，一块西红柿，每天早上可以选择果汁和咖啡。

可以坐在月子出去逛街，只是注意不要着凉，戴个帽子去一些暖和的地方，不要让自己太累。坐位月子是每个产妇都应该经历的事情。如果这期间她恢复的好，就不会有病根，但是如果这期间她离开病根，还是会对她以后的生活有影响，所以坐的时候要注意一些事项月子，所以坐月子。让我们来看看。Sit 月子可以出去逛街吗？当然不是。坐月子顾名思义，要坐整整一个月。你不能出去受风。如果一定要出门，一定要遮住脸，不要捕风，但是建议不要出门。

问题1:坐多久月子可以出去一周。生完孩子一定要在家休息，注意睡眠，不要再让自己劳累，但千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。你应该在月子坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复身材。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头。

蔬菜水果都可以吃。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果，产妇饮食宜少食多餐，荤素搭配为宜。特别要强调清淡，食物要容易消化，千万不要暴饮暴食，以防营养过剩。坐月子期间月子，室内要经常通风，但门窗之间不能有对流，不能向产妇和婴儿吹通流，以免感冒，你能自己走路后就可以出去了。外出时要特别注意，避免在大风、烈日等天气外出。