月子久坐外阴,月子期间久坐导致腰疼怎么办

a久坐外阴有什么痛苦？我还在坐月子，坐月子以下怎么洗。一、产后如何擦洗会阴对准妈妈的私处伤害很大，在坐位的过程中月子，为了避免这段时间私处滋生细菌，准妈妈需要学习正确的会阴擦洗方法，下面就来教教，这几天国内的人都讲究坐月子，关于坐月子，有很多传说，这些传说中有很多不正确的说法。以下是正确的坐位方法月子，也叫产褥期护理:1，休息和活动保证睡眠，注意，无特殊情况4~6小时后可下床排尿；第二天，可以适当移步地面；可以从下床吃饭、上厕所、给宝宝喂奶、换尿布等开始，，并逐渐增加活动量，做简单家务；千万不要做重活或累人的工作。第二，给家人细心周到的照顾，我保持积极乐观的态度，产妇应该这么想，坐在月子是我和宝宝的第一个假期。没有理由不开心，自我调节很重要。

中国人讲究坐月子，关于坐的传说很多月子。这些传说中有很多不正确的说法。以下是正确的坐位方法月子，也叫产褥期护理:1。休息和活动，保证睡眠。无特殊情况4~6小时后可下床排尿；第二天，可以适当移步地面；可以从下床吃饭、上厕所、给宝宝喂奶、换尿布等开始。，并逐渐增加活动量，做简单家务；千万不要做重活或累人的工作。第二，给家人细心周到的照顾。我保持积极乐观的态度。产妇应该这么想。坐在月子是我和宝宝的第一个假期。没有理由不开心。自我调节很重要。

第三，给产妇一个良好的休息环境。1.室内要有适宜的温度和湿度:室温:2024度；湿度:55% 65%；2.保持空气清新:经常开窗通风，每天保证通风两次，每次15分钟左右，保持室内空气清新，预防疾病，有利于孩子身体和大脑的发育。3、室内要有充足的阳光:母亲最好住在南房。充足的阳光能使人感到舒适，有助于观察婴儿的一些变化。

不会，月圆前恶露会好很多，但是建议你注意自己的护理。分娩时会阴可能撕裂或需要侧切，分娩后伤口可能出现水肿、疼痛等症状。产科护理包中的“产科透气垫”在坐位时托起会阴，减少了外侧切口因挤压而产生的疼痛，保证伤口透气干爽，促进愈合。睡觉或卧床时，使用“产科支撑枕”平卧在无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。

不建议用盐，会使皮肤干燥，黏膜容易破裂。盐吃多了嘴会疼，更容易导致细菌入侵。用流水洗就行了，加一点医用酒精比较靠谱。如果是在产褥期，血性恶露仍未干净时，用外阴擦洗，可以用毛巾蘸水或药水进行局部擦洗，避免接触局部伤口。如果是剖宫产的话外阴上没有伤口，所以清洗比较简单。如果恶露清理彻底，血性恶露一般可以在一周内清理干净。如果10天后没有血性恶露，也可以用外阴水冲洗，有利于改善局部血液循环。

1。产后如何擦洗会阴，对准妈妈的私处伤害很大。在坐位月子的过程中，为了避免在此期间私处滋生细菌，准妈妈们需要学习正确的会阴擦洗方法。以下是适合你的正确清洁方法。1.保持会阴清洁，特别注意；1)恶露可持续6 ~ 8周。产后头几天红色恶露较多，哺乳和排便时恶露常增多。产后10天内，恶露减少，变为淡粉色或铁锈色。

2)为了减轻疼痛，加速伤口愈合，防止感染，可对会阴进行特殊护理；●每4 ~ 6小时更换一次卫生巾，保持会阴舒适。●每次排便后，用清洗液(最好是医生推荐的消毒液)从会阴到肛门冲洗会阴，保持会阴清洁，注意清洗或擦洗的方向由前向后。●经常更换会阴垫和内裤。内衣要宽松贴身，纯棉的。把换下来的内衣洗干净，用消毒液浸泡10分钟。

可能有炎症，要去医院检查一下，以便早日康复。肝气犯脾。中医治疗就够了。可能是气不足，下沉所致。肯定有炎症。去医院。这是一场持久战，如果你年轻的话。掌握一些中医内调。平时吃饭注意:不吃辛辣食物，多吃蔬菜汤，吃水果温性。中医说是湿热下注，平时多运动，健脾祛湿。有一个特别点，郭利，对瘙痒有很好的效果。可以针灸治疗，治愈23次。

/图片-产后6/ 68周属于产褥期。如果刚满月就长时间坐着或站着，很可能会腰酸背痛等不适，所以坐一会儿就要站起来运动，有条件的话就躺下休息，产后身体恢复是一件重要的事情，不仅要加强营养，还要注意休息。现在的人，总是在手机上，对于产后的人来说，一定要注意眼部休息。坐时适当运动月子可有效防止血栓形成，促进恶露排出。