夏季如何坐月子最科学,如何科学坐月子PPT

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说到以后生孩子，很多妈妈都会想倒苦水，说明真的很苦。我是在深秋初冬生的，气候相对适宜，没受多大苦。但是有些妈妈是夏天生的，坐月子是极其困难的！夏天预产期太痛苦了。女人怎样才能坐好“凉月”？预产期是你怀孕第12周去医院查档案的时候。医生会根据产检结果和产妇的具体情况修正预产期。这个评估比之前我们自己算的(从末次月经第一天开始，往后推280天)准确多了。

当我得知我在深秋生了宝宝，我的第一反应是:“完了，我妈来不了了！”“因为老家是农村，我妈秋天要收割庄稼，自然来不了。还好老公安排了工作，陪我度过了艰难的一个月。1、搞好个人卫生，确保舒适。夏天最明显的特点就是天气炎热，这也是细菌滋生的时期。夏天坐月子开窗就没那么方便了，孕妇也容易出汗，所以身体可能会经常黏黏湿湿的。

这是我昨天给另一个朋友的回答。希望对你有帮助。我的两个宝宝都是夏天出生的，现在条件比较好。即使夏天坐月子也不会痛苦，但有些还是要注意，不然生病了就麻烦了。1.不能直接吹，包括电风扇和自然风。室内开空调。可以在室内放置温度计和湿度计，保持最舒适的温度和湿度。这样宝宝也会觉得很舒服。早晚他都不会在窗户边上通风。2.穿薄棉长袖睡衣，棉袜。因为开了空调，身体的关节尽量不要暴露在空气中，不然以后关节会疼。3.正常洗涤是必要的。我基本上每天都洗澡，但是我必须洗澡。还有就是速战速决。我不能感冒。我一定要尽量少洗头，洗完一定要擦干，不然以后头会疼。但是冰都不好，冷饮就更不用说了，也不能吃。西瓜梨之类的凉的还是算了，太酸的会刺激牙齿。尽量不要吃。我吃更多的苹果、香蕉、樱桃和猕猴桃。5.尽量不要长时间坐着躺着，除了哺乳，不然以后会腰酸背痛的。不要看电视，不要上网。无聊的时候听听音乐。

传统和科学肯定是有冲突的，那么孕妇该怎么办坐月子？传统的坐月子方法延续了几千年，其中肯定有可取之处。科学坐月子是以传统为基础，结合孕妇体质，能让孕妇相对舒适的一种方法。两者既有相似之处，又有冲突，要“取其精华，去其糟粕”。1.众所周知，在坐月子期间你应该避免吃冷的东西。坐月子如果你接触冷水，你会得关节炎，生病。

产妇在分娩后会产生大量的汗液，如果不经常清洗很容易被感染，尤其是夏天，汗液滋生了大量的细菌，产妇身体本来就比较虚弱，更容易受到细菌的入侵。一般产后7天就可以洗头洗澡了，但是一定要控制好水温，不能用冷水。如果夏天太热，也可以开空调，温度控制在28度左右，可以不直接吹，这样产妇身体感觉舒服，心情也会好很多。2、不要一直躺在床上，适当下床走动。很多老人认为坐月子的意思是一直待在床上，不起床。