坐月子用什么煲汤

鸡汤营养丰富，对于产后虚弱的新妈妈来说是很好的滋补佳品，可以补血补虚。但如果新妈妈想母乳喂养，不建议用母鸡。煲汤这是因为母鸡含有雌激素，会影响新妈妈体内的催乳素，使新妈妈的乳汁减少。不打算母乳喂养的新妈妈可以多喝鸡汤来滋养。如果母乳喂养的新妈妈可以选择公鸡做汤，公鸡雄激素丰富，脂肪比母鸡少。

推荐一款产后妈妈补虚催乳的鸡汤:香菇鸡汤原料:公鸡、干香菇、姜、盐。做法:1。将鸡洗净切块，用冷水焯去血泡后捞出；2.干香菇泡好后，洗净，去蒂，用生姜切片；3.将所有原料放入砂锅中，加入适量水用中小火煮至鸡肉熟软，加入适量盐。蘑菇是“美食之王”。与鸡肉搭配，不仅营养美味，也是新妈妈的滋补佳品。

将乌鸡洗净，用冷水将料酒和姜片倒入锅中，水开后撇去浮沫，取出，用清水洗净，控制水分，将乌鸡放入砂锅中，放入葱姜和红枣，倒入适量清水，用小火烧开，小火炖一小时左右，放入山药，煮40分钟左右，再煮10分钟左右。女人坐月子多吃些有营养的食物来补充你的活力。鸡汤是很好的食补。选个砂锅，把整只鸡放进去，加红枣和人参，补气补血，特别适合孕妇。

坐月子你想喝什么汤？产妇身体虚弱，新生婴儿需要母乳喂养。滋养产妇的身体是家庭中最重要的事情。俗话说:“很有营养的七分汤”，没有什么比煲汤滋补更省心的了。但是，煮好了之后，新爸爸们难免疑惑:坐月子喝什么汤？如何为心爱的她煮一碗营养又感恩的汤？坐月子喝什么汤？花生猪蹄汤食材:猪蹄2只，花生150g，盐，味精。做法:将蹄甲、毛去除后，将猪蹄洗净，与花生一起放入炖锅内，加入适量清水，小火炖煮，加盐、味精调味即可。

猪蹄味甘、咸、平，入胃经。它们的功能是补血，催乳。此汤主要用于产后乳汁不足。坐月子喝什么汤？黄芪炖鸡汤食材:黄芪50g、枸杞15g、红枣10枚、母鸡1只、葱1根、姜2片、盐、米酒。做法:将黄芪放入过滤袋中，母鸡洗净，焯水，淋浴，切块，葱切段备用。以上加水，小火炖1小时，再加盐、米酒即可食用。功效:黄芪性温，有补气健脾、益肺止汗的作用，能补气生血产奶。民间常用治产后乳少，补虚固表，治产后汗出。

女坐月子是身体恢复最重要的阶段。这个阶段需要注意保暖，调整产妇饮食，让产妇身体恢复得更好。1月期间，适合产妇的鸡汤有黄芪红枣炖乌骨鸡汤、白萝卜生姜三黄鸡汤等。这些鸡汤不仅能补充蛋白质，还能促进气血的恢复。可以借鉴鸡汤的做法。子曰怎么炖鸡汤最有营养坐月子炖鸡汤的做法1。材料鸡1只(最好是土鸡)，花菇10朵，姜，葱，料酒，盐2。做法(1)将鸡清洗干净。

(4)加入姜片和小葱。5]倒入少许料酒。【6】倒入泡蘑菇的水(注意下面会有脏的沉淀物，不要一起倒入)【7】加入泡蘑菇。(9)大火烧开，小火炖一个半小时左右。当鸡肉很容易被筷子穿透时，加盐调味。坐月子炖鸡汤II 1的做法。材料:三黄鸡1只，红枣数枚，葱花少许，盐适量，姜2片。做法(1)三黄鸡去毛去内脏。(2)然后清洗干净切成大块，放入沸水中焯一会儿，去掉浮粉。

顺产的话可以随时吃当归、红枣、枸杞煲汤，有利于补气养血，帮助哺乳。如果是剖宫产，排气后才能吃这些，否则容易引起腹胀。产后注意休息，不要劳累，有利于产后恢复。产后虚弱，一次不要吃太多，防止消化不良。注意休息，合理搭配最重要。产后煲汤，可以多放一些有助于补血益气的中药，对身体恢复更好。第二个月期间，你也要保证荤素搭配，营养均衡。

想多喝牛奶就多喝猪脚花生汤，鲫鱼豆腐汤，生菜排骨汤。如果奶滑，可以炖汤，也可以用未开封的公鸡翻炒。另外，顺产的妈妈如果想母乳喂养，要避免一些会引起回奶的食物。鸽子都认为鸽子汤很滋补，应该挤奶，但是鸽子肉含有丰富的泛酸，所以吃鸽子汤可以起到回奶和断奶的作用。苦瓜汤很多人以为苦瓜可以清热解毒减肥，其实它性寒，容易回奶。

一阶食谱推荐香菇牛骨萝卜汤。牛骨汤是一种很好的营养食品，骨头汤中含有的胶原蛋白正好可以增强人体制造血细胞的能力。另外，煮骨头汤时，加入少量的醋，可以更有效地促进骨头中的钙磷分解到汤里，味道会更鲜美。准备食材:牛骨500克，香菇6朵，胡萝卜2根，姜3片，香菜2根，盐少许。第一步:将干香菇用温水浸泡5分钟，然后去蒂洗净。

第三步:将牛骨切成5厘米左右长的块，洗净后放入汤锅中，一次性将足量的水倒入食材中，大火加热后撇去浮沫。第四步:加入蘑菇和姜片，盖上锅盖，中火煮2小时，第五步:然后加入胡萝卜块，继续炖15分钟。第六步:吃之前加盐撒香菜，第二阶段，食谱推荐冬虫夏草具有润肤、护肤、美容的作用，尤其是快速消除“蝴蝶”斑，调节内分泌和免疫系统，抗衰老。