坐月子可以吃西芹炒肉,西芹切成薄片放入油锅炸肉西芹就做好了

水开后，将西芹枚放入炒锅，焯水，放入沥水锅中沥干,洗净西芹，去筋，用刀斜切成薄片,08，然后放入锅中，这样鲜嫩香浓的肉就炸好了西芹就做好了,06加入煮好的西芹切片，用锅铲快速翻炒至汤汁变干,油六成热时，将猪肉片放入炒锅中翻炒至变色,炒肉西芹是很常见的家常菜，鲜嫩咸鲜，非常好吃。

西芹香脆，色泽浅绿，营养价值高，在医学上有利尿通便作用，强身健体。炒肉西芹是很常见的家常菜，鲜嫩咸鲜，非常好吃。现在跟我来，学学怎么做吧！工具/材料西芹500g、五花肉100g、葱、姜、蒜、盐、极鲜酱油、蚝油等适量。洗净西芹，去筋，用刀斜切成薄片。五花肉洗净切片，葱、蒜切片，姜切末。向炒锅中加入清水。水开后，将西芹枚放入炒锅，焯水，放入沥水锅中沥干。炒锅加入适量玉米油。油六成热时，将猪肉片放入炒锅中翻炒至变色。加入葱、姜、蒜，盐1茶匙，极鲜酱油2茶匙，蚝油1茶匙，翻炒入味。06加入煮好的西芹切片，用锅铲快速翻炒至汤汁变干。07加入番茄继续翻炒，改善口感。08，然后放入锅中，这样鲜嫩香浓的肉就炸好了西芹就做好了。

1、富含维生素c的蔬菜产后需要补充足够的维生素，帮助增强血管壁的弹性和韧性，预防产后出血和产后便秘。如黄豆芽、黄花菜等，2.深绿色蔬菜。产后容易发生缺铁性贫血，深绿色蔬菜含铁较多，如丝瓜、油菜、西兰花、菠菜等。3、爽口的蔬菜，夏天气温高的人容易烦躁，食欲差很多。推荐莲藕，黄瓜等。