月子里水果可以直接吃吗,坐月子必吃的12种水果

Do 月子你能吃吗水果？Sit 月子我可以吃吗水果？那我可以坐月子 水果直接吃吗？会不会很糟糕？Sit 月子我可以吃吗水果？坐下月子 水果我可以吃吗？直接吃会不会不好？听说坐的人月子不能吃水果能吃水果。坐月子能吃水果 1其实医学界是鼓励坐的月子适当吃水果，坐月子能吃吗水果大部分孕妈妈都知道坐的时候不能随便吃东西月子，那么坐的时候能吃吗月子。

Sit 月子期间可以吃水果但是不要吃凉的水果。宜吃温热的食物。可以多吃苹果和荔枝。如果便秘，也可以吃点香蕉。如果是母乳喂养，就要少吃。不能吃，月子期不能吃生冷硬的东西，尤其是哺乳期的妈妈不能吃。月子妈妈可以适当吃一些水果不要吃凉的就好。吃水果然后煮熟或者趁热吃。

Sit 月子可以吃水果，我sat 月子吃了水果还有苹果，桂圆，香蕉，所以有三种。苹果蒸熟了我才吃。可以，一般建议产后半个月吃温热的食物水果。可食用的温热食物水果包括:苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙子、芒果、樱桃、杏、枣等。或者温食。

女性一生中有三次改善体质的绝佳机会，分别是初潮、产后坐月子月子、更年期，尤其是生育期。改变女性体质，使用正确的辅食和适当的休息，恢复分娩前的原貌，恢复畸形内脏的弹性，改造体质，是最大的机会。如果坐姿月子不当，皮肤老化，暗沉。所以，好好坐着月子为你的余生创造健康和快乐。

可以吃水果，但是要有选择性的吃，比如吃温热的水果，比如苹果，趁热吃。如果有便秘，也可以吃煮香蕉。听说坐的人月子不能吃水果能吃水果。在深圳宝生坐的时候医生推荐我吃的月子Center月子。医生说坐月子选择性吃水果有利于产后恢复，但是坐月子不是水果能吃的。苹果、猕猴桃、榴莲、木瓜、橄榄、香蕉、菠萝都可以吃，其他嘴再馋也要禁。

有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉月子会生病。但选择性食用水果不仅不会使产妇着凉，反而有利于产后身体的恢复。首先了解水果的四个性质。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。

温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的食物水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

大部分孕妈妈都知道坐在月子的时候不能随便吃东西，那么坐在月子的时候可以吃吗？下面我来为大家讲解一些专业医生分析的相关信息，大家一起去了解一下吧。坐月子能吃水果 1其实医学界是鼓励坐的月子适当吃水果。因为分娩后产妇需要大量的营养来帮助自己快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡膳食，这其中就包括鼓励一定量的水果。

坐着的时候适当的吃月子除了补充身体需要的维生素和矿物质。另外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养宝宝。从西医的角度来说，产后吃东西水果没有特别的禁忌，但是凡事都有个限度，要适度。水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，吃东西水果产后有很多讲究。

很多老一辈都说月子不能吃水果。他们认为水果属于生冷食物，吃了会让妈妈着凉生病月子，对妈妈不好。其实可以吃水果。那我可以坐月子 水果直接吃吗？很糟糕吗？还有宝宝12周检查哪些项目？坐下月子 水果我可以吃吗？直接吃会不会不好？注意不要选择太硬太难嚼的水果选择容易食用和吸收消化的，选择时令的水果更多。

产后迅速送去多余的体液，会挥发大量汗液。一下子吃太凉，容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。用热水浸泡或微波炉加热，可减少对胃肠道的刺激水果。但是在加热的过程中要注意，温一下就好，不需要煮，这样才能更好的保存水果的营养。饭前吃水果可能更科学。主要原因是饭后有食块。这个时候吃东西水果会给消化功能带来更大的负担，增加饱腹感，影响一些营养物质的吸收。

月子我经期身体虚弱，这个时候容易生病。可选择性适当食用水果，主要吃温性食物，如各种肉腻、鱼鸡肉、蛋奶等。，而且有一种非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，可以补气，养颜，补血，去药店买一份黄芪和一只土鸡。同时，多使用红枣和红糖有助于补血，水果大部分都是寒凉的，可以吃，但是最好少吃。桂圆、荔枝、板栗等，都能吃，那就少吃点。可以吃水果，但是如果孩子拉肚子，还是要少吃，如果不是，就没有水果的忌讳。