做小月子可以喝粥吗,坐小月子喝什么汤恢复好

做小月子可以吃小米粥和红糖吗？做小月子可以吃小米红糖粥，有助于消化。做小月子和做小月子只是中国人的习惯，西方国家根本不坐，月子我可以喝米粥吗？当然可以，月子最后可以吃点小米粥，鸡汤粥，猪蹄粥，都可以很好的补充营养，月子期间要不要喝粥？女性生育后，进入月子的时期。

是的，我觉得只要不吃冷辣什么都可以！我生女儿的时候，正好是阳历七月。我没有回避任何事情，这很好！祝母子平安，健康幸福。当然，什么都可以吃。最好喝小米粥，有营养，有奶。不推荐其他粥，尤其是药粥。另外提醒一下月子不能吃生冷辛辣的食物，也不能吃蔬菜水果，因为孩子会拉肚子。为了提高奶的质量，建议多吃鸡肉、鸡蛋、虾、鱼、豆腐等高蛋白食物，给你介绍几个营养丰富的降奶食谱。

雌性分娩后，进入月子期。坐月子的女性要多卧床休息，合理饮食，让身体恢复的更快。在饮食的选择上，有很多女性坐月子喜欢煮各种粥喝。那么，我该吃什么粥月子？粥特别适合月子期的女性。因为粥煮久了会沉淀营养成分，所以粥不仅营养丰富，而且容易被吸收，对马宝和宝宝都非常有益。

月子最后可以吃点小米粥，鸡汤粥，猪蹄粥，都可以很好的补充营养。做-0的女性身体虚弱，要注意休息，吃一些断奶的食物。因为便秘经常发生在月子期间，所以要吃一些流质和半流质的食物。而且粥非常适合孕妇，既能补充营养，又能预防便秘。产妇可以吃一些糯米红豆粥和黑米燕麦粥，很有营养，对产后恢复有帮助。

当然。坐位期间月子，胃肠功能减弱，蠕动缓慢。你应该吃易消化的食物，以保证更多的营养摄入。食用大米营养价值高，米粥含有人体必需的营养成分，营养均衡，易于消化，非常适合产妇食用。大米粥做法煮大米粥的做法:首先，把米洗干净。淘米时不要用力搓米，会使营养流失。洗干净后，用清水浸泡半小时，让米粒充分吸水。

放油可以让米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水，更容易让米粒沸腾开花，同时米粥也会更顺滑。锅里烧开水，烧开后放入拌了油的米粒。继续保持中火状态，用勺子同方向搅拌。刚开始搅拌的时候，米粒还在中间打转。搅拌至周围的水已经变成米浆的颜色，同时米粒在整个锅内基本都在旋转(58分钟左右)，就差不多了。这个时候观察米粒的状态比煮饭的时候大。

女性产后身体虚弱，所以月子期间一定要注意调养的方法，合理的饮食可以补气血。很多人坐在月子，家里人每天给他们煮小米粥，喜欢放红糖。那么他们可以在月子吃小米粥吗？当然可以吃小米粥。小米粥有益气补血的功效，而最重要的是在月子期间补气血，所以小米粥是坐在月子时的佳品。能改善虚寒产妇的体质，还能快速恢复体力。很多人会在小米粥里加一些红糖补血，效果会更好，所以小米粥是最理想的补品。