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1，宝宝树孕育如何查看月子餐

1）首先先打开【宝宝树孕育】，进去之后点击【工具】，接着点击【月子餐】。（如下图）2）进去之后就可以看到了。（如下图）

宝宝树孕育如何查看月子餐

2，坐月子可以吃什么

燕窝哦 温性的滋补品 很多人产后都是在吃这个的
吃的清淡的汤、小米粥、蛋白质的东西、要适当
小时候
吃人
问一下你妈或者上年纪的 都知道

坐月子可以吃什么

3，坐月子吃什么

一个姐姐跟我说过：营养的，狗肉不可以吃，羊肉也不可以吃，她吃了很多燕窝。螃蟹貌似也不可以吃，大龙虾，你说澳洲那个大个头，煮皱不错吧，应该可以吃的。楼主是个好男人。别吃很多快餐了，垃圾食品。
妈妈前两天看养生节目说 坐月子要吃阴米，就是蒸熟的糯米在阴干了煮汤吃，效果不知道怎么样反正我妈妈已经在给我准备了
太刺激的还是不吃为好，你说的狗肉、大龙虾不太合适吧。我坐月子的时候，也没有吃的很特别，就和平时吃的差不多，也别弄的太隆重了，吃的太荤了，对奶水也不太好。

坐月子吃什么

4，月子饭怎么做都有那些

挂面鸡蛋,很简单
月子饭做法月子里吃的东西要符合以下准则哟：1.刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳房中出不来，加上此时宝宝吃得又少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨，又不通，会很疼的。这个时候可以吃的东西看我下面整理的月子餐食谱吧。2.刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话也最好放在热水里温一下。3.所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。 4.红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己规划月子餐的时候也要注意这点。 5.喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

5，做月子都吃什么请大家介绍下食谱

水炒鸡蛋 作料：蒜头，鲜青椒红椒切成沫 主料：鸡蛋四个搅匀盐放在鸡蛋里 稍微多点水在锅里煮开然后把切成沫的作料先下锅 鸡蛋在下到锅里先不要动锅铲 等稍微凝固的时候用锅铲炒注意不要沾锅底了 时间稍微久点试下盐味 如果淡了可以再家盐 因为锅里水很多会稀释盐的味道。熟了就能成锅了``特色是：比较清淡 而且没有鸡蛋的腥味保留鸡蛋的鲜味 鲜能双口吃起来的感觉像豆腐比豆腐要好吃
鲫鱼汤，冬瓜排骨汤可以增奶，适当的喝些鸡汤（那脂肪高），早上可以喝鲜豆浆，增加植物蛋白的含量，得多喝水，产妇比较会怕热
这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^） 1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋） 少量面食 豆浆或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉) 3晚饭少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。 我的情况就是这样，中间我还配合了一种丽宝资减肥产品，口服胶囊的，中药配方的，每天早上起床后吃两粒，我当时在7天左右的时候体重就减轻了3、4斤呢另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^） 毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利还有前提是要认真看我写的食谱，饮食上减少热量摄入，少食可不是不食...`
小米粥，鸡蛋羹

6，9月妈咪谁有月子餐食谱求分享

月子餐药料包采购单（去同仁堂抓）1、 生化汤料包：14份 （到同仁堂崇文门总店购买包好的，或现场抓药）（一日份）当归16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老姜1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克2、 当归（药店）100g3、 芡实（药店）50g4、 制何首乌（药店）25片5、 茯苓（药店）10g6、 竹荪（药店）20g7、 药膳猪肝1份（干淮山药10克、茯苓5克、莲子5颗、白果5克、芡实10克、薏仁10克）8、 膳食排骨2份（杜仲8克，黄芪5克，当归5克，枸杞12枚，大枣2枚）9、 十全鱼汤1份（人参1片，肉桂1片，川芎1片，熟地黄1片，茯苓1片，白术1片，甘草1片，黄芪1片，当归1片，白芍1片）10、 药膳腰花1份（杜仲、续断、黄芪各6克；当归5克、枸杞10克、党参8克、红枣2粒）11、 四神腰花1份（干淮山药15克，薏仁15克，莲子3颗，芡实15克）12、 药膳炖鸡3份（当归6克、党参6克、黄芪10克、甘草4克、陈皮4克、柴胡4克、升麻2克、红枣7粒）月子餐食材采购单（超市买）1、 黑糖：1袋2、 胡麻油：2L3、 带皮老姜：适量4、 红豆1.8公斤5、 红枣3000g6、 干山楂2000g7、 莲子2000g8、 银耳700g9、 桂圆肉1000g10、 薏仁3000g11、 小米适量可先准备500g12、 燕麦片适量可先准备500g13、 玉米渣适量可先准备500g14、 糯米2000g15、 糙米适量可先准备500g16、 黑米2000g17、 枸杞一袋18、 黑木耳一袋19、 海米1包20、 干贝68粒21、 米酒（适当买点产后第1~2周适当使用）适量，准备买6L22、 其它：山药、香菇、猪腰、猪肝、鱼等都去菜场买新鲜的。
月子餐到底有没有用，我也在整理，但上周看崔玉涛在湖南卫视说，月子餐都是炒作来着，我又犹豫了。
写的很经典到位呀，不知到时候坐月子能不能基本做到。谢谢楼主的细心整理！
看的我眼花了，虽然也在整理，不知道老公有没有信心按上面说的去做
这个坐月子的要求太苛刻，不知道多少人真正做到了？
灰常感谢楼上MM的资料，我正在整理，打算整理成word文档。

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