月子脚后跟疼还能恢复吗，小月子时穿高跟鞋了走路有点脚跟疼以后能好吗有什么好方法能治疗吗
来源：整理 编辑：月子中心 2025-04-16 06:59:07
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1，小月子时穿高跟鞋了走路有点脚跟疼以后能好吗有什么好方法能治疗吗
2，产后脚后跟腿疼痛快四年了还能治好吗
3，不能站立太长时间也不能走太多路现在小孩2个月20天了还能
你这是月子后遗症。可能是你月子期间穿了拖鞋，赤脚，站久了，走路走多了导致的。在月子里应在家好好休息，不可以走路走多了，也不能长时间的站立，上下楼梯什么的，这样都会很容易导致脚后跟痛，平时可能会好些，一旦阴雨天气的时候就会加重。你可以试一试古元蚁酒，对月子后遗症的效果不错。平时你要多加注意脚部的保暖，晚上睡觉前可以轻轻的按摩按摩，另外每天要用热水泡脚，不过光是靠按摩是好不了的。祝你早日康复。
4，产后脚后跟疼能治吗
因为产妇活动时间较少且在床上休息时间多,所以产期后刚下床走路时,会有感觉脚后跟疼痛,可适当做做热肤或按摩即可逐渐减轻症状,随着活动量的增加就会得到改善治愈.可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子20次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功足后跟疼一般由：1）跟骨骨刺；2）跟下脂肪垫发炎。引起。可用中药外敷的方法治疗：
1）用热水烫洗脚跟。
2）用手按揉患处5-10分钟，已能耐受为主。
3)取一块砖（事先在砖上打孔，直径3cm左右。）放在炉火中烧，带热后取出。
4）称热向孔内倒入《骨友灵搽剂》，建有气柱喷出，趁热把患处放到气柱上熏疗，注意：不要烫伤。
5）待砖块温度适可时，直接把患处放到有气柱的孔上。熏疗。
以上方法，坚持使用一段时间，跟骨骨刺就会好的。
注：平时穿软底鞋。
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如果是脚后跟两侧疼，就有可能是肾虚引起的。可以口服：六味地黄丸。
5，有知道产后足跟痛有没有什么好点的办法呢
足跟痛的常发人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症。也有部分患者由于长期站立行走，或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。另外还会因为人体随着年龄的增长等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低, 因此,年老体衰是发生脚跟疼的根本原因。最后，包括一部分风湿性的足跟痛患者，此类患者多是由于常年生活在潮湿、阴冷的环境中，身体过度受到潮湿的侵入而引起，常在阴雨天气，以及过冷的天气时容易复发。对于以上几种原因引起的足跟痛则会引起长期疼痛。当然，足跟痛还包括一些外伤引起的疼痛，但是暂时性的，当伤口愈合之后疼痛会逐渐消失。 足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。 从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪致。可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像足痛消大红盒组合于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。产后关节疼痛是很多新妈妈要面临的问题，而且近年来，关节疼痛的女性的人数也变的越来越多，其中以月子后脚后跟痛最为常见，只有找到原因才能预防和避免疼痛症状的困扰。对于月子后脚后跟痛怎么治疗好的问题，首先要了解月子后脚后跟痛的原因问题，然后做到对症治疗最有效。其中，月子后脚后跟痛多是由于，妇女在产后护理不当是的局部关节不慎受湿寒侵袭，致使经络不通导致的。同时，产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感，为长期得不到很好的治疗，最终导致月子病的发生。而关于脚后跟痛的治疗的，足跟痛贴组合是治疗足跟痛的专用药，贴剂加足泡浴剂的特色疗法是在中国医术精髓的基础上通过长期临床实践，得出的有效疗法。强调“整体调理，标本兼顾，治本为主，力求恢复机体内部及机体与环境的平衡”，是一个倡导“准确诊断是前提、体质疗法是根本、药物治疗是关键、康复治疗是保障”共同作用的系统综合疗法。采用多靶点通统疗法，疗效好，副作用小，深受足跟痛患者好评。
6，产后由于脚受凉走路脚后跟疼有办法治吗
方1 消肿止痛饮
组成：生米仁根30克，赤豆30克，木瓜9克。
用法：将生米仁根、赤豆、木瓜分别洗净，一并放人沙锅中，加水500克，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁，分次饮服。
功效：清热利湿，舒筋活络。
主治：跟痛症早期者，足跟疼痛刺痛，行走后尤剧，踝部肿胀。
附注：生米仁利水渗湿，赤豆利湿，木瓜舒筋活络。
来源：民间验方。
方2 牡蛎茯苓饮
组成：生牡蛎50克，茯苓25克。
用法：生牡蛎研细，布包；茯苓洗净，切成块，一并置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火再煮1小时，去渣取汁，分次服用。
功效：软坚散结，止痛利湿。
主治：跟痛症早期者，足跟疼痛，压痛，远行后尤剧。
附注：生牡蛎软坚散结止痛，茯苓淡渗利湿。
来源：张天安．蔬菜的食疗与保健。天津：天津科技翻译出版公司，2001，154
方3 百花酿茄子
组成：茄子2个(约250克)，虾胶100克，蒜茸、精盐、白糖、生抽、鸡精适量。
用法：茄子去蒂洗净，斜切连刀件，往夹缝处拍人生粉，酿人虾胶，用油锅煎至两面呈焦黄色时盛起，炒锅下油，爆香蒜茸，加入煎茄子炒匀，调入味料及适量汤水煨熟，用湿生粉打芡，炒匀上碟。
功效：散瘀止痛。
主治：跟痛症早期者。
来源：张天安．蔬菜的食疗与保健．天津：天津科技翻译出版公司，2001，45
方4 三色龙骨汤
组成：枸杞子20克，首乌20克，猪脊骨500克，姜、葱、黄酒、精盐等调料。
用法：将枸杞子、首乌分别洗净，猪脊骨切成块，共置入锅，加清水1 000毫升，姜、葱和人，急火煮开，去浮沫，煮3分钟，再加黄酒，精盐等调料，文火煨1小时，分次服用。
功效：补肝肾，强筋骨。
主治：跟痛症中后期，属肝肾亏虚型，足跟疼痛，伴腰膝酸软无力者。
附注：枸杞子养阴补血，首乌补肝肾、强筋骨。
来源：路新国，等．中国饮食保健学．北京：中国轻工业出版社，2001，301
方5 肉桂米粥
组成：肉桂20克，粳米50克。
用法：肉桂洗净，粳米淘清，置锅中，加清水1 000毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，分次服用。
功效：温中助阳，散寒止痛。
主治：跟痛症中后期，属肾阳虚型，足跟疼痛伴四肢不温者。
附注：肉桂温中助阳，散寒止痛。
来源：民间验方。
方6 大蒜炖鳖肉
组成：大蒜25克，鳖1只(200克)，姜、葱、黄酒、精盐。
用法：将鳖活杀，去内脏，冼净，大蒜去皮压碎，置锅中，加黄酒、姜、葱等，隔水炖熟，约1小时左右，分次服用。
功效：滋补肝肾。
主治：跟痛症中后期，属肾阴虚型，足跟疼痛，伴有形体消瘦，五心烦热者。
附注：鳖有大补阴血之功。
来源：路新国，等．中国饮食保健学。北京：中国轻工业出版社，2001，133
方7 黄豆猪蹄煲
组成：黄豆200克，猪蹄4只，姜、葱、酒。
用法：将黄豆洗净浸泡12小时，猪蹄去皮毛、爪壳，斩成块，将黄豆和猪蹄置锅中，加少许清水、姜、葱、黄酒，急火煮开5分钟，文火煲l小时，分次服用。
功效：益精血，壮筋骨。
主治：跟痛症中后期，足跟疼痛，痛程较长，腰膝无力。
附注：猪蹄补血益精养生。
来源：路新国，等．中国饮食保健学．北京：中国轻工业出版社，2001，107
方8 红花羊骨汤
组成：红花20克，羊骨500克，姜、葱、酒。
用法：将羊骨洗净斩成块，开水浸泡lo分钟，再浸于冷水中；将红花、羊骨置锅中，加清水1 000毫升，加姜、葱、黄酒等，急火煮开5分钟，改文火煮1小时，分次服用。
功效：补肾强筋，活血止痛。
主治：跟痛症中后期，足跟疼痛，反复发作，疼痛固定不移者。
附注：红花有活血止痛之功，羊骨有补肾强骨之效。
来源：薛秀娟，等．大众药膳．北京：中国轻工业出版社，2001，102
方9 芝麻胡桃散
组成：黑芝麻500克，胡桃肉500克。
用法：黑芝麻、胡桃肉洗净凉干，热锅中炒熟，研末，加白糖拌匀，分次食用。
功效：滋肾养阴。
主治：跟痛症属肾阴虚型，足跟疼痛，伴头晕目眩，五心烦热者。
附注：黑芝麻味甘性平，养血益阴。胡桃肉有补肾强腰之效。
来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，704
方10木耳芝麻汤
组成：黑木耳50克，黑芝麻50克。
用法：洗净的黑木耳炒黑，略带焦味；黑芝麻炒香。将木耳、芝麻置锅中，加清水200毫升，急火煮开5分钟文火煮20分钟，纱布滤渣取汁，分次饮用。
功效：滋肾阴而润肠。
主治：跟痛症伴大便秘结，头发早白者。
来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社；2001，704
方11 苦瓜拌豆腐
组成：豆腐150克，苦瓜150克。
用法：苦瓜去子洗净后切成薄片，用花生油将苦瓜炒至七成熟后放人豆腐，加入盐、味精调味，再煮15分钟后即可食用。每日1次，连服2周。
功效：清热降糖。
主治：跟痛症伴有糖尿病者。
附注：苦瓜有清热祛湿解毒作用。
首先要每天晚上用温水泡脚，然后进行按摩，适宜穿软底的鞋子。只能保暧来解决了试试将新鲜的苍耳叶数片垫于鞋内足后跟处，一天换一次，通常７天即可痊愈。这也是听来的偏方,试试看怎么样.
尽量避免长时间站立
你的这种情况，又称产后痹，是在产后受风或者受凉引起的，现在不知道你是否还在哺乳期如果还在喂奶，只能建议你用热水泡脚，多洗热水澡注意保暖，若不在喂奶，可以服用一些非甾体抗炎药，如美洛昔康，西乐葆一类的药，还可以吃些中成药，舒筋活络类的都可以对你的症状进行缓解。1。用热水泡脚20-30分钟后，在疼处拔罐，拔15-20分钟，每天治疗1次，5-7次可愈；
2。扎灵骨大白穴。
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