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1，性生活不到一分钟怎么办

尽快看医生吧
是一个人的还是两个人的？总之，这算早泄了，尽快看医生吧。

性生活不到一分钟怎么办

2，每次做爱我都带套可还是不到一分钟怎么办

站着做，可以做久点的
可以每晚做两次，或者每天晚上都做，这样时间就会长。
突然有人
哎~我戴套平均40分钟以上，你悲惨了，最好去治疗下
戴套半个小时的路过
不要听楼上的乱说，慢慢会改善的，关健要放松心情，也可以带两个试试。

每次做爱我都带套可还是不到一分钟怎么办

3，老公坚持不了一分钟是怎么

早泄吧！赶紧去治疗，不然，以后你们双方都会很痛苦的！希望对你有所帮助，望采纳，谢谢！
可能是心理问题，没有什么技巧，过度紧张了吧
这是病啊，去医院看看吧
适当调整你们的情绪，动作等。也许会得到改进。
肾虚，你该带你老公去看看中医调理身体。说明他身体比较虚弱。过度操劳！

老公坚持不了一分钟是怎么

4，房事不到一分钟

一分钟有点太短啦，没找找原因啊。我推荐你日常应该多吃坚果类，还有韭菜。据我了解韭杞茶就是韭菜籽提取的评价很好的
正常性生活一般在 20-40分钟. 低于20分钟属于时间偏短,建议治疗.低于5分钟轻度早泄,必须治疗.低于1分钟或未性生活先射精,属于重度早泄,必须治疗 .阳痿早泄最怕的就是拖, 越拖越严重,越拖越费钱,有些年轻朋友认为自己体质不错,多锻炼多营养就能恢复,这是最大最大的错误;阳痿早泄,自身无法恢复,只能通过药物来恢复健康. 从源头上讲，一般的阳痿早泄都源自于生活不规律SY等引起的，故尔治疗早泄阳痿建议用纯中药的昂力镭正元茭囊，效果不错,无副作用,能够达到理想的效果,比纯粹的壮阳类药品强多了，真诚祝愿你能早日康复！

5，做事情缺乏毅力怎么办

唉~~我和楼主你真是志同道合啊~我跟你也一样。先说我学古筝吧，以前就是看了环珠格格就想像紫微那样，一开始学也很用心。但是到了后来，学到5级了，就开始不想学了。现在又得从5级学起了。暑假我也跟你一样，2点多才睡，不过我比你差劲，还要11点才起来。现在就不会了，我妈在叮嘱我~~如果楼主你没有人叮嘱你，那你试试做每件事之前，先订立一个目标，例如说一定要做这件事1年以上，没到一年，就不能放弃。如果是睡觉这个问题，那晚上早点睡，早上就调闹钟就好了~最后，希望你能尽快改善这个问题。毕竟这是一个坏习惯~
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。 这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。 要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。 只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。 只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。 要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。 当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。 要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。 管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。 当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事， 何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句:要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

6，意志力不坚定怎么办

先制定小计划很多人一开始制定计划都是又高又多的，想通过短时间内在很多方面都可以达到理想的目标，哪知道这样的计划很不现实，最后又会因为很难实现而灰心丧气的放弃。给自己适当的压力制定了计划之后，却没有坚持下来，很多时候是因为没有压力，觉得现在先不去做不要紧，明天或者后天再做吧，一旦开始这样想，今天的时间又浪费了，所以要学会给自己找一些不得不去做的压力才行。从实现短期目标开始如果目标是长期而又很宽泛的话，能够坚持下来的人肯定很少，大部分的心态都是觉得未来太长远，还不如好好享受现在，所以一定要先从短期就可以实现的目标开始，比如想坚持看一本书，就可以给自己制定三天后就要写这本书读后感的目标，为了达到这个目标，这三天内也督促自己尽快把这本书看完的。参加相应的兴趣社群如果担心自己一个人真的无法坚持的话，可以借助群体的力量，在学校、工作、生活或者网上参加相应的兴趣社群，然后跟着大家一起去朝着设置的目标去坚持和努力。跟朋友进行比赛也可以跟志同道合的朋友打赌和比赛，设置相应的奖励和惩罚，当然惩罚也不要太重，但是失去又很心痛的那种就行，这样有朋友的相互激励和想到不去做后惩罚的心痛时，也会对自己坚持做一件事有一定的促进作用。及时的获得反馈如果坚持去做一件事后，有没有效果，要等很久才能知道的话，那就肯定很难坚持了，就好像清理电脑垃圾时，可以实时的看到已经清理了60%，还有多少没清理，如果没有这些反馈，也不知道要清理多长时间的话，一般人都会没耐心的，所以坚持去做一件事也是，坚持一两天后，有没有效果，也要想办法知道，如果是正面的反馈就更好了，这样也会不断的激励自己去坚持。
一个简单的方法是，看看自己在做哪一方面事情的时候，能够持续坚持下去，比如玩手机、看电视、玩游戏、看书等。从中找出原因，可以有针对性的修正与培养。如果是重新开始，第一步，先做一些简单的事情。完成起来比较容易，能够快速提升自己的自信心。第二步，循序渐进地设定自己的目标和规划。其中难度要逐渐增加，避免太困难而放弃。第三步，在培养起信心和意志力之后，凡事不管多困难，只要确定目标，坚定方向，相信自己。可以一步一步的去完成。祝好！
慢慢自我培养，比如你喜欢干什么，就可以用这来作为对自己的奖励，假设喜欢玩游戏，就可以在一件事情计划做了的时候，预期给自己定好奖励，完成后可以玩几小时游戏。慢慢提升事情的难度时间，以及减少获得的奖励的报酬。慢慢就会形成习惯，就不会做事半途而废。另外事前三思而行也很重要，确定事情自己力所能及。不然老是给自己定一些根本无法完成的任务，经常做到一半客观因素做不下去了，次数多了就形成习惯了，明明可以完成的都会做着做着放弃
意志力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。 意志力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。 自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。” 如何增强意志力呢？ 我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。 “磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个列子，第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。 你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得意志力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。” 而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想马克·吐温（mark twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。 你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。
只要你注意力专注 一切迎刃而解 你可以选择做一些让意志力专注的题 自己慢慢练习 努力坚持就好了 如果不坚持在想要到成功也是不可能的 加油吧

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