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1，产后肚皮松弛怎么办

平时要多注意锻炼，可以做健身操，让腹部自然收缩，肚皮缩了，妊娠纹就会细一些，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等。

产后肚皮松弛怎么办

2，产后松弛怎么办才好

呵呵，这是正常男人的表现，我当初也是这样，后来我老婆自己在网上买了一款叫权哲秀的缩阴产品，效果就很好，之后我就再也没在外面花天酒地了！你可以去找一下他们客服问问，时间久了我有点记不清楚- -。记住，是权哲秀啊
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产后松弛怎么办才好

3，产后皮肤松弛没有弹性有什么好办法吗

以前我爱人就是补充的vikki胶原蛋白呢，蛮不错的哦！
试一试十月天使的肌肤弹性修复液，我现在产后快6个月了，生完宝宝后，开始使用的，还是有效果的，当然跟生前的肌肤肯定是没有办法对比的~！
从中医角度来讲，皮肤是内脏的外相。洋参雪哈口服液对女性具有滋肾润肺、健脾益气、平衡阴阳之功效，服用之后行气行血，增加皮肤毛细血管流量，让皮肤获得更多营养，变得红润有光泽，消除法令线，缓解皮肤松弛的现象
运动啊，适当的运动，增强细胞活力，提高皮肤的弹性。口服一些鱼胶原蛋白。做好皮肤的护理工作。用精油产品对松懈部位推拉，按摩。或用一些仪器导入。效果很好。还能减肥。
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产后皮肤松弛没有弹性有什么好办法吗

4，产后肚子上皮肤松弛怎么办

健身房。腹部拉伸运动。或是仰卧起坐。淘宝上买健身券吧，很实惠。但是切记，不论做什么运动都要坚持。皮肤松弛的话还考虑是体制因素，你的体质可能有点不一样，多吃些富含胶原蛋白的东西吧，像猪蹄汤的话还是很不错的，深海鱼也可以，不过猪蹄汤最好不要炖黄豆哦，炖海带很好。平时饮食注意调养，跟健身运动合二为一。
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，而有的又急于收腹，产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复，要正确使用收腹带。 产后收腹一：产后先用骨盆带 无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带 。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。 产后收腹二：何时使用收腹带 a．自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带 有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。 b、因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。 c、无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

5，生完孩子后肚皮松驰怎么办

提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手：一、产后42天内不要节食。无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。 饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。 贾晓芳主任医师强调，“产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。”二、自然分娩。产后第一天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。 一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。 而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。 孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。建议产妇应在产后12小时后，站立或半跪在床上，做上肢的轻度活动，主要以扩胸、平展双臂绕肩、侧卧单肩绕环进行运动。如果是剖腹产者，则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防止血栓形成，减少产褥期重症发生，肩带部活动亦助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。 产后第4天，产妇除了上肢活动和下地走动以外，还要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练（剖腹产者除外）。在怀孕和生产期间，孕产妇的腹肌、盆底肌、会阴肌的肌纤维和韧带会发生弹力降低，纤维断裂，会造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现宫脱垂等情况，尽早恢复肌力，对于改善上述状况和子宫回复是必要的手段，同时还可以预防产妇的便秘发生。三、腹带不能过紧。 产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。四、忌吃减肥药 。提醒产妇，“千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。”五、信心最重要 贾晓芳主任医师介绍，“产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。” 母乳喂养能减肥不可信 ，“母乳是婴儿天然的、营养比例全面的佳品，母乳喂养不仅可以满足婴儿生长发育的需要，而且对于产妇的恢复也有好处。因此，我们非常提倡母乳喂养。同时，给婴儿喂奶还是促进子宫收缩的有效方法之一。但是产妇并不会因此而得到减肥。当产妇在母乳喂养时，由于孩子需要的营养量大，母亲反而吃得多。”
你想想那么大一个宝宝在肚子里出生后怎么可能就恢复跟正常人一样，这也分个人体质。不要过度烦恼。

6，产后肚皮下垂松弛 如何才能恢复平整

一般体态变形的病人，大多集中在腰腹部及下半身。通常下半身变形，大多是因为脂肪堆积所致。因此，利用抽脂的方式可以解决大部分的问题。当然,如果因为抽脂完所造成的皮肤松弛，这时就必须利用拉皮的方式，将多余的皮肤切除，才能有效的改善其问题的所在。腹部最常见的问题,就男性而言是啤酒肚，而啤酒肚主要是因为腹部内肠系膜等脂肪累积，腹内压力大增而凸出所导致;因此真正的皮下脂肪并不是很多，所以抽脂的帮助可能有限。而就女性来说,若未生过小孩，仅是小腹微凸，当然抽脂即可解决问题。但是，如果是产后筋膜及皮肤松弛，或者是减肥后，所导致的皮肤下垂，则抽脂可以改善的程度就有限了。针对这样的问题，就必需将松弛下垂的皮肤及皮下脂肪切除。同时，将松弛的腹壁筋膜加以缝紧，这样才能彻底解决问题，这就是所谓的腹部拉皮手术。腹部拉皮可以明显的改善整个腰腹部的曲线，不过，并不能完全消除妊娠纹，它只能减少妊娠纹的数量。同时，得在下腹部留下一道长长的疤痕。所以，并不是没有缺点的。另外，有些患者同时有脂肪肥厚，腹壁筋膜松弛及皮肤下垂的问题，这时候处理的方式，要分两阶段比较好：先做抽脂，三个月后再做腹部拉皮。为何要先做抽脂呢?主要是因为抽脂后，皮肤会再松弛一些，所以之后做拉皮可以拉的更多，更彻底.至于为何要间隔三个月才能做拉皮呢?主要是考虑，刚抽脂完皮肤的血液循环较差，如果马上做拉皮手术，可能会影响伤口的愈合，因此，最好不要超之过急。产妇通常对于下垂松弛的肚皮，都希望能够赶快恢复到怀孕前的平整。因此，每位患者都很心急，想知道何时可以做腹部拉皮手术。但是对于产妇，我还是建议先勤做产后腹部复建，通常都会有改善。如果半年后无改善迹象，再加上不会有再怀孕的计划，这时才考虑做腹部拉皮手术。腹部拉皮手术可分为局部(小拉)，或全面性腹部拉皮术。要选择那一种手术方式,主要是看个人腹部松弛的状况来决定。1. 局部腹部拉皮术(小拉):即从耻毛上方,划一约15~20公分的切口,将下腹部的皮肤及脂肪掀开至肚脐处,再将松弛的腹壁筋膜缝紧,最后,将腹部皮肤往下拉至耻毛上缘,并切除多余的部份,再缝合伤口.必要时,可同时作上腹部及腰部的抽脂,让整个曲线更窈窕.2. 全面性腹部拉皮术(大拉):如果整个腹部松弛及外凸严重时,局部腹部拉皮术能改善的效果有限,要彻底解决问题,只能采用全面腹部拉皮术.其做法与局部腹部拉皮术雷同,只是下腹切口需延长至两侧骨盆处,腹部皮肤脂肪需掀开至胸下肋骨处,松弛的腹壁筋膜: 从胸下缘至耻毛上缘需要完全缝紧,肚脐则沿边缘切开留在原位,这种方式可以完全切除耻毛至肚脐处整块的腹部皮肤及脂肪.但是,为了防止伤口愈合不良,接近伤口处及上腹部不建议同时做抽脂手术。局部腹部拉皮术与全面腹部拉皮术的异同:1.全面腹部拉皮术可全面性的改善整个腹部,使其变平坦,而局部腹部拉皮术仅限于下腹部.2.全面腹部拉皮术可一举切除肚脐以下松弛的肚皮,包括妊娠纹;而局部腹部拉皮术则仅解决小部份的问题.3.局部腹部拉皮术可以合并上腹部抽脂,但是,全面腹部拉皮术则不建议.4.在下腹部的疤痕(耻毛上缘与剖腹产雷同),较短的约二十公分左右,全面腹部拉皮术则需延长至两侧骨盆处,甚至要更往外延伸.此外,肚脐周围也会有一圈疤痕.5.局部腹部拉皮术可以不住院;全面腹部拉皮术则需住院一至二天.6.两者均需放置引流管.7.两者费用会有所差别.腹部拉皮术后的注意事项:1.手术后平躺时,建议头高脚高,下床行走时则略为弯腰,如此可以减少腹部伤口的压力及疼痛感,并有助于伤口的愈合.2.手术后,建议使用束腹带约1~2个月,可以帮助腹部的塑形,并减少不适感.3.手术后三个月内,伤口建议使用美容胶贴合,有助于疤痕的美观.4.手术后三个月内避免激烈的腹部运动.拥有光滑平坦如水蛇般的腹部及腰部,是每个爱美的女人追求的梦想,专业的整形外科医师才能提供正确的治疗方针,尽量帮助病患达成梦想,但是,医师并不是神,如果一个医师过度吹嘘效果,保证无并发症,或是一定完美无缺的改善,个人认为,这样的医师并不值得信赖.因为,没有一件事情是完美的,凡是手术必留下痕迹,包括可能的大小并发症,机率虽小,但也是不能轻忽的.所以,只有找对医师,才能让自己的问题得到最好的改善.

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