本文目录一览

1,怎么判断自己得了忧郁症

抑郁是以一个人的精神状态不佳作为主要症状,同时伴有对周围兴趣的缺乏,对工作热情也缺乏兴趣,对工作不能坚持,出现上述情况,应高度怀疑是否患有抑郁。除了这些症状以外,还有一些辅助的办法可以帮助判断,比如现在网上较多见的抑郁自评量表、焦虑自评量表和Zung氏自评量表等,都可以用来作为评价自己是否得了抑郁的检查手段,可以自行下载测试。

怎么判断自己得了忧郁症

2,怎样才能知道自己是否得了忧郁症

一、情绪方面:郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活,但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。 二、认知及思想方面:出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。 三、生理方面:性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。 四、行为方面:说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆,但有时出现激躁行为,甚或自杀行为。很多时,“忧郁症”的一些轻微病徵,如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。医学界至今尚未研究出此病症的主要成因,但已发现了很多相关的因素,如脑与体内某些化学物质失衡;遗传会使某些人较易患上忧郁症;及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影响了心理状态,亦可能促使忧郁症的产生。常用的治疗方法包括药物治疗,心理治疗及电痉疗法,这些方法可以是单独或一并运用。到目前为止,尚未有根治的方法;其实患者只要经常覆诊及遵照医生指示服药,便能大大控制病情,可过回正常生活。
最好做一下抑郁症测试。但是此测试只针对于疑似抑郁症或抑郁症的人。

怎样才能知道自己是否得了忧郁症

3,如何判断是否得了抑郁症呢

当你开始折磨自己,感到很压抑却无法调节
朋友您好,抑郁症并不是最近很郁闷就是抑郁症,抑郁症状可以是很多疾病的表现,不仅抑郁症有,很多疾病都可以有。比如躯体疾病完全可以出现一些抑郁情绪,一些慢性疾病如果长期治疗效果不好也会有抑郁情绪。其他一些精神障碍,也可以有抑郁的表现。抑郁症有症状学标准、严重程度标准和病程标准,所以必须经过医生的评估、检查才能确定。症状学标准有9条,如果9条中占有4条,并且情绪低落,那么就可以判断您具备了抑郁症症状学标准。,  1、对日常活动丧失兴趣,无愉快感。,  2、精力明显减退,无原因的持续疲乏感。,  3、精神运动性迟滞或激越(行动、反应变慢,不可控制地发脾气)。,  4、自我评价过低、自责或有内疚感,甚至可以达妄想程度(这种情况是跟过去相比较,以前心理承受能力很强,什么事都能应对,但是现在总是反省自己,觉得自己做得不好,对不起家里人以及单位领导)。,  5、联想困难,或自觉思考能力显著下降。,  6、反复出现想死的念头或有自杀行为。,  7、失眠、早醒或睡眠过多。,  8、食欲不振或体重明显减轻。,  9、性欲明显减退。性功能跟情绪是直接相关的,现在发现性功能障碍的人70%是由于有心理因素导致的,其中包括抑郁症。,  仅有以上症状还不够,其症状的持续时间要有两周以上,而且由于症状的存在会影响人的正常生活和工作学习。具备了这些条件才能诊断是抑郁症。

如何判断是否得了抑郁症呢

4,怎么样才能知道自己得忧郁病

抑郁症测试 抑郁症测试(仅供参考) 这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分(没有0,轻度1,中度2,严重3)。 1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀? 2.泄气:你是否感到前景渺茫?3.缺乏自尊:你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者? 4.自卑:你是否觉的力不从心或自叹比不上别人? 5.内疚:你是否对任何事都自责? 6.犹豫:你是否在做决定时犹豫不决? 7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 8.对生活丧失兴趣:你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣? 9.丧失动机:你是否感到一蹶不振做事毫无动力? 10.自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力? 11.食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食? 12.睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡? 13.丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣? 14.臆想症:你是否经常担心自己的健康? 15.自杀冲动:你是否认为生活没有价值,或生不如死? 测试结果评判标准: 0-4分,没有抑郁症5-10分,偶尔有抑郁情绪11-20分,有轻度抑郁症21-30分,有中度抑郁症31-45分,有严重抑郁症

5,怎么样可以测试自己有没有抑郁症

【抑郁症的自我测试和断定方法】   请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。   1.你是否感觉沮丧和忧郁?   2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?   3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?   4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?   5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?   6.你是否感到坐立不安或心神不定?   7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?   8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?   9.你是否对周围的事物失去兴趣?   10.你是否毫无原因地感到疲倦?   11.你是否比平时更爱发脾气?   12.你是否比平时早醒,醒后就再也睡不好了?   得分在15分以上,说明你应到医院就诊。得分在5~15分之间,说明你有一定的抑郁情绪,也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头,请立即告诉医生。   抑郁症的鉴别诊断:   (1)内源性抑郁症:   存在下列症状之一者,应考虑内源性抑郁症的可能:   1、即往有躁狂或抑郁发病史。   2、家族中有躁狂或抑郁病史。   3、本次病程过程中躁狂表现。   4、有精神运动性迟滞。   5、早醒或症状有晨轻晚重的变化。   6、内脏功能低下,食欲减退或体重减轻,而无躯体疾病的存在。   7、自罪观念,任何幻想或妄想   8、严重的自杀企图或多次自杀未遂。   9、生活不能自理,自知力严重缺乏。   (2)反应抑郁症:   存在下列情况之一者,应考虑反应性抑郁症的可能:   1、急性起病,病程不到半年。   2、有明显环境因素诱发,且症状与环境因素有关。   3、精神创伤常萦绕于脑际,难以摆脱。   (3)药物所致的抑郁状态:   患者可能找到使用药物病史。   (4)器质性疾病或躯体伴发的抑郁状态:   可找到器质性病变。   (5)其他神经症和精神病伴发的抑郁状态:   除抑郁症状外,患者无神经症和精神病其他症状。   抑郁症的诊断:   (1)符合神经症诊断标准。   (2)以持久的轻度至中度抑郁为主要临床相,伴有以下症状至少三项。   1、兴趣减退,但未丧失。   2、对前途悲观失望,但不绝望。   3、自觉疲乏无力或精神不振。   4、自我评价下降,但愿意接受鼓励和帮助。   5、不愿意主动与人交往,但被动接触良好,愿意接受同情和支持。   6、有想死念头,但又顾虑重重。   7、自觉病情严重难治,但主动求治,希望能治好。   (3)无下列症状中的任何一项   1、明显的精神运动性抑制。   2、早醒和症状的晨重夕轻。   3、严重的内疚和自罪。   4、持续食欲减退和明显的体重减轻(并非躯体疾病所致)。   5、不止一次自杀未遂。   6、生活不能自理。   7、幻觉和妄想。   8、自知力缺损。
拥有健康的心态

6,怎样鉴定是否是抑郁症

我们经常听说抑郁症鉴定抑郁症的方法如下,抑郁症是最经常发生的一种疾病了,先是他的症状就是非常的低落,而且整天也会不开心,这种低落和环境是不一样的,还会出现经常叹气的行为,而且也特别的失望,还有自杀的行为。也会导致反应特别的迟钝,思维反应不上来,甚至也不吃饭,和别人不沟通等这种情况发生,这也就是抑郁症的表现了。如果我们想要治疗抑郁症,还可以去医院做一个检查,还可以自己检查,自己检查的话,就可以做一个自己评估的测量表,就知道自己是否有这种疾病了,测量表它也是有用的,测量结果也是非常可信的,在对着自己的抑郁情况来检测。抑郁症它的症状主要就是有情感非常的低落,经常的心烦,而且自己评价自己的时候也特别的不好,经常会有自责的现象,如果出现一件错事就认为是自己做的,还会经常出现想自杀的现象,他们的言语动作也会特别的慢,经常不和别人一起交往,不和别人一起吃饭,走路也是特别慢的,还会发现一些恶心,胸闷的现象。男性的患者就会有阳痿的现象,女性就会有闭经的现象,而且还会有失眠,早睡的症状,所以如果出现这样的情况就一定要去医院做一个检查,这样才明白自己是否得了这种疾病才可以治疗,不会对以后造成伤害,我们再去治疗的时候可以保密治疗,可以找一个心理医生先谈一谈,这样有可能通过谈话来缓解他的症状,不会再让他有自杀的现象了,我们在治疗抑郁症的时候可以用药物来治疗,还可以用心理开导来治疗,这两个治疗配合起来才是达到最好的效果,可以先去医院做一个检查。
临床医生关于自我鉴别抑郁症,提出以下迹象供参考:① 自我评价或自我价值感下降② 睡眠模式改变,例如失眠或睡眠断断续续③ 食欲或体重改变④ 情绪控制能力降低,易激怒或产生罪恶感,或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中⑤ 一天之内情绪变化多端⑥ 体验愉悦感的能力下降⑦ 对痛苦的承受力降低⑧ 性冲动减少或消失⑨ 注意力很难集中,记忆力减退⑩ 生活动力减少——感觉一切毫无意义,或者没有值得去做的事情? 活力水平下降建议计划(仅供参考):① 制订有效的康复计划——按照自己的实际情况制订CARE方案,即:C (compassion):寻找同情与情感支持A (accessing):接触精神健康领域的优秀专家R (revitalizing):寻找带来新生的工作E (exercising):日常锻炼② 寻找适合自己的心理评估方法——找到一种有效的测评当下状态的方法用来不时地了解自己的状况,追踪自己进步的状态。③ 建立一个情感支持系统——值得信任的医生;亲人(例如配偶、伴侣、家庭成员或亲密朋友);互助小组成员;同事和员工帮助计划成员,这些人能帮助你在最黑暗的阶段顺利过关。④ 寻求正确的诊疗——一定要寻找到精神健康领域的专业人士,务求确诊。作者建议在就医时,最好由一位亲友陪同,作为你与医生之间沟通的桥梁,并且可以帮助你做一些辅助的记录与补充。⑤ 寻找一份给你带来新生的工作。⑥ 日常锻炼——研究显示20分钟轻快的散步或与之运动量相当的锻炼,会使得心境得到显著改善。⑦ 开始行动——以一周为单位做好计划,设立适度可行的进步目标,并为自己的每一点进步而庆祝,与此同时也为自己安排一些娱乐活动。争渡心理
想要确诊是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面: 1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
我是一个心理咨询师 诊断抑郁症有以下的标准。 正常人偶然有时会有这样的想法 是很正常 网上关于抑郁症鉴别的描述又多 又比较专业 我提炼出来这个具体简单的方法你看看 一般人都能掌握 如果你符合以下全部或大部分的情况 请去专业机构就诊 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。 对于你们一般人鉴别抑郁症只要把握一下几点 三低 就是说情感低 意志低 活动行为低(就是都减退的意思) 有轻生想法 就是想去死 可能还有实际的寻死行为 另外这种持续的心情低落 有个比较长的时间
我想你可能是由于某些烦心事而导致有点苦恼忧虑,心事重重。 摆脱烦忧的最佳途径是:予人快乐予己快乐。。。学会善待他人,善待自己。。。 放轻松,抱着乐观的心态,想的再多还是要去面对,不如就该吃吃,该睡睡,不必再自己给自己添加多余的负担了。。。 世上无难事,只怕有心人。。。太容易的人生就没多大意思了对吧^_^ 珍惜自己的每一天哦.... .... .... .... .... .... .... .... ....
抑郁分为神经症里的抑郁和情感障碍里的抑郁。神经症里的抑郁诊断标准是: 1.符合神经症的诊断标准。 2.以持久的轻度至中度的抑郁为主要临床象伴有以下症状中至少三项: (1)兴趣减退,但未丧失; (2)对前途悲观失望,但不绝望; (3)自觉疲乏无力,或精神不振; (4)自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬; (5)不愿主动与人交往,但被动接触良好,愿接受同情与支持。 (6)有想死的念头,但又顾虑重重; (7)自觉病情严重难治,但又主动求治,希望能治好。 3.无下列各项症状的任何一项: (1)明显的精神运动性抑制; (2)早醒和症状昼重夜轻; (3)严重的内疚或自罪; (4)持续食欲减退和明显体重减轻(并非躯体疾病所致); (5)不止一次的自杀未遂; (6)生活不能自理; (7)幻觉或妄想; (8)自知力严重缺损。 4.病程至少2年,全部病程中大部分时间心境低落,如有正常歇期,每次最长不超过两月。情感障碍里的抑郁诊断标准是:以情绪低落为主征、持续至少2周,且社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果,排除其他躯体或精神疾病,伴有下列症状中的4项: (1) 兴趣丧失、无愉快感; (2) 精力减退或疲乏感; (3) 精神运动性迟滞或激越; (4) 自我评价过低或自责,或有内疚感; (5) 联想困难,或自觉思考能力显著下降; (6) 失眠或早醒,或睡眠过多; (7) 性欲明显减退; (8) 反复出现想死念头,或有自杀行为。

文章TAG:怎么  自己  是否  抑郁  怎么测自己是否抑郁症  
下一篇