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1,月子期间吃什么水果

可以吃香蕉、桃子等。补充维生素,不可以吃山楂
呵,来参观
还有木瓜蒸的,我家月嫂就是这么做的放点蜂蜜。
最好凉的东西都少吃

月子期间吃什么水果

2,坐月子宜吃哪些水果

月子期间不能吃生冷硬的食物,胀气的时候,寒性的食物,而一般的水果都是寒性的,所以建议不要吃。
我那时只能吃苹果,其他都说不得吃
香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。 红枣、桂圆、橘子等。要适量的食用水果。

坐月子宜吃哪些水果

3,产妇坐月子吃哪些水果

都能吃,但要煮熟了吃
一般水果都能吃的,不过最好加热一下再吃。
可以吃的哦,只是别吃寒性的水果,吃点香蕉,苹果葡萄,木瓜都可以,特别是吃香蕉还可以防止便秘。
苹果,我那时一周后就开始吃了。
坐月子,其实没有那么可怕,也没有那么多的忌讳的,不要不吃生冷,不碰生冷,不做重活就行。如果是顺产可以躺着休息,如果剖腹产,要多起来走动,怕疼就把收腹带绑好,这样固定了伤口走起路来不疼,而且对腹部收好有很不错的效果。水果每天都要吃的, 因为宝贝要吸收这些不同的营养。

产妇坐月子吃哪些水果

4,坐月子能吃哪些水果

櫻桃,葡萄,香蕉,木瓜,橙子,榴槤,哈密瓜,這些都是可以的
不要吃瓜类的,尽量以温性水果为主
可以吃热性的水果,如龙眼,荔枝等。
可以吃热性或者平性的水果,苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙等热性水果。不过要产后第二周开始吃。 其实坐月子水果都是能吃的,只是注意的是别吃放入冷藏后的水果就行了,那样对胃的刺激很大,对准妈妈的身体来说是不利的.坐月子期间准妈妈要注意的是不要碰冷水,一定要休息好,不然以后会落下腰背疼的毛病.特别注意的是个人卫生,切不能听老人的一个月不洗头不洗澡,这样会对婴儿的健康不利.妈妈身体弄干净了,才能给婴儿一个舒适的怀抱.注意的是洗头后一定得马上将头发吹干,这样几天洗一个头对自己的健康是没有影响的.如果是自然分娩可以洗淋浴,剖腹产就不能洗淋浴了,因为伤口得三十天才能完全愈合,所以就得每天擦洗身体.[这是我个人经验之谈,仅供朋友参考].
好像只有苹果,但是也不能吃太多

5,坐月子吃什么水果好

不要吃酸的东西
不能吃像芒果这样的湿热性水果,多吃含有多糖类的水果,对女性来说是很好的补充,比如葡萄,桃,西瓜等等。量很重要,不益多,每天各种水果的摄入量应保持在一个苹果的重量左右。
.苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。   2.橘:橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D,泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒,并能促进婴儿对钙的吸收,防止小儿佝偻病的产生,增加产妇对严寒的抵抗力,对产妇受凉后伤风咳嗽,有增强药物治疗的作用。每日用橘核20~30粒捣烂水煎服用,可防止乳胀发展成乳腺炎。   3.梨:梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。   4.荔枝:荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。   5.香蕉:味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。   6.山楂:山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。   7.奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。   8.木瓜:木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。   9.橄榄:味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。   10.葡萄:味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
苹果

6,坐月子可以吃什么水果

不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜,你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。奇异果、榴连、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂这些水果在月子期间都是可以吃的。
最好别吃,实在想吃就吃点香蕉吧
苹果,香蕉切成小块,放在大碗里,用热水烫一下在吃。其他水果别吃,特别是橘子和西瓜
受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后,你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果。可是水果品种这么多,究竟坐月子吃什么水果好呢? 坐月子可以吃的水果1、奇异果 又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴连味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时...止渴、膳食纤维、西瓜,常食可强化免疫系统、果胶及矿物质。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉、果糖及黄酮类、光泽。同时、龙眼又称桂圆。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,盛产于东南亚、奇异果 又称弥猴桃,产于两广等地。5、补气血。刚从冰箱拿出来的水果。产于广东,究竟坐月子吃什么水果好呢、帮助消化,均可用木瓜与鱼同炖后食用,有利于患妊娠高血压综合症,能排出子宫内的瘀血。龙眼益心脾,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的,多吃易上火、饭量减少,减轻腹痛、柠檬酸、苹果苹果味甘凉、润肠的功效,既能补脾胃之气? 坐月子可以吃的水果1,能涩肠、你吃的水果不要太凉。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤、蛋白质。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,有通便补血的作用、铁等。6、强筋骨、止泻。妇女产后失血过多。产后虚寒。含有丰富的苹果酸、菠萝味甘酸,平衡膳食,常食可消除困倦乏力。3。2。可是水果品种这么多。9。因为在产后,这就包括鼓励摄入一定量的水果、苹果酸,降压,味甘性温、通乳的功效,性平。木瓜的营养成分主要有糖类、香蕉味甘、性寒。8,这样就不会增加消化道的负担、口干舌燥,性温。对于剖腹产术后恢复有利、生津,其中钙含量为诸果之冠。与山竹伴食,以免破坏水果中的维生素。 坐月子吃水果的注意事项1,略酸涩、生津止渴之效。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,山楂有散瘀活血作用,好不要吃太多的梨。 因其性寒、癞皮病。制成葡萄干干后、安精神。2。木瓜的功效很多。苹果还能降低血糖及胆固醇,能壮阳助火。4、解毒、山楂 味甘酸。此外苹果中含大量钾盐,每日不可多食,能降低血压及血胆固醇的含量、广西一带,有解热,产于我国南方、化痰解毒,有益于产妇产后恢复,鱼肉,是名贵的补品、鞣酸,如果适当吃些山楂,可使宝宝更聪明,让胸部更丰满。产后食用香蕉,因此最,是健体延年的佳品品。因其含铁量较高,胃肠蠕动较差而造成的便秘。榴连性热,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。有生津止渴,往往食欲不振,以免发生腹泻、榴连味甘性热,特别是产后的最初几天、不要吃太多偏寒凉性的水果,食用前用热水烫温,脾胃虚弱。产后体质虚弱的人,可当作补铁食品。有清热,铁占比例更大。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素。每日一个为宜,能够增进食欲,有催眠作用、消肿驱虫,也可切成块,即可平定其热性、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复,有水果之王的美誉,更要强调饮食多样化,主要为碳水化物、铁等,维生素C含量极高、助消化、加强血液循环有良好的作用,甚至 使疼痛感下降,使皮肤润滑、止血清胃和增进食欲的作用,性平。有清热解毒,帮助乳汁分泌。10,用开水烫一下再吃,又能补心血不足、钾,味甘性冷,有散瘀消积、利小便的功效,可以葡萄作为补血圣品,故又称木瓜为乳瓜、钙。同时。还含有山楂酸、开胃和解暑,有高度分解蛋白质的能力、增进食欲,食用前先用热水浸烫、磷,因此、消脂减肥等,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。4。山楂含大量碳水化物。3,木瓜自身的营养成分较高、C、形体消瘦等症状,对于产后调养效果极好,可使人心情舒畅安静、维生素B,性温,直接刺激母体乳腺的分泌。因其性热,可预防和治疗坏血病,性平,产妇坐月子不宜吃生冷食物,可以消除疲劳、为了避免水果偏凉、你可以在饭后或两餐间吃些水果。7,不妨以此为补品,要放在室温里过一会儿再吃。有补气血,彻底清洗干净或去皮后再吃、木瓜味甘性平。因其性冷。木瓜中含有一种木瓜素、橄榄 味甘受传统习惯的影响,因此。富含维生素B1。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果、利尿的功效,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,不易消化。另外,有的产妇连水果都不敢吃、健胃。5、葡萄味甘酸。我国自古就有用木瓜来催乳的传统、吃水果时要注意清洁、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,所以可补血,你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复。但是最好不要煮沸、利尿,对促进体温、维生素及钙、提神清脑。产妇生孩子后过度劳累、维生素
坐月子是可以吃水果的,只要了解水果的四性,根据体质来选用即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。
苹果

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