免费测试抑郁症，怎样判断是否患有轻度抑郁症

本文目录一览

1，怎样判断是否患有轻度抑郁症
2，怎样能测测自己有无抑郁症呢
3，是不是得了抑郁症
4，不想求医怎样才能知道是否患有抑郁症
5，请问抑郁症到底有哪些表现我是不是得了抑郁症
6，我是不是得了抑郁症

1，怎样判断是否患有轻度抑郁症

测试你的抑郁程度 http://www.xlzx.com/xlcs/zy02.htm 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？这个世间只有圆滑，没有圆满的

怎样判断是否患有轻度抑郁症

2，怎样能测测自己有无抑郁症呢

如果整天都会想着过去的事，活在过去的不甘和悔恨中！那么很明显，你得了抑郁症

你对生活有希望吗？你对外面的世面好奇吗？你是不是感觉现在挺无聊的? 你是不是对什么都提不起兴趣？不要有消极的心态，要积极面对。

怎样能测测自己有无抑郁症呢

3，是不是得了抑郁症

现阶段还不是抑郁症，只是你心理有个事情一直放不下，或者说有事情很难完成，所以一直在痛苦，但如果长时间是这样的话可能就会导致成，不过对于现在来说还不是，你可以和朋友谈谈心，出去逛逛，心情自然就会好很多，但绝不是抑郁症，所以不用担心太多。

首先呢，抑郁症没有什么可怕的，大部分人都或多或少的有些心理疾病。其次呢，尽量保证一个乐观积极的心态，多沟通，多倾诉会起到一定作用。心理问题在国外很正常，一般出一点小小问题，都要看看心理医生，主要就是沟通，看看你心理到底有什么放不下的，通过一定的交流，走出心理的误区。再就是，如果你有什么问题，你要尽量及时的和你父母交流，他们肯定不会计较什么的，你可以多往好的方面想想，你从一个婴儿被照顾到这么大，多么不容易啊，他们付出很多，你当然要积极地活着，以后可以照顾他们，况且父母最愿意的就是你和他们交流。还是要乐观些，比你不容易的人多了去了。

不是啊；这不是抑郁症，主要是你心情失落；想换个环境

有什么心事可以向你的朋友或亲人说说。不要把不愉快的事放在心里！自己有没有病，不是自己感觉得出来了。最好是去医院检查下。也可以去看下心理医生。

思维有序，清晰。只是想去流浪又不敢犯，表明有很良好的自制能力，一定不会是抑郁症

http://www.nxjsw.net/index.html 多跟别人谈谈自己的心事，你也可以到网站里面去看看，有很多的事情里面有的。我也查过还不错而且还有在线医生。

http://www.shjcxl.com/PsyStart.aspx?id=24 参考抑郁测试

是不是得了抑郁症

4，不想求医怎样才能知道是否患有抑郁症

ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙羅曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了

保持良好心情的方法有很多，可以看看电影、看看漫画书、和朋友外出野餐、旅行、聚会、放风筝、听音乐，最重要是面对生活要乐观。 .........

你最好找医生看，这是每个医生的责任，你既然想知道自己有啥病，要确诊，最好找专业的医生，这里不是很专业，只是个建议，愿你健康。

^^很想帮助你，所以尽管已经时间不早了，还是想就着你目前的困惑和苦恼谈些我的观点。首先，必须明确一下几点认识：1、抑郁症很常见。抑郁症这个病目前在我国的发病率是比较高的，尽管每个患者的病前经历和诱发因素各不相同，但它就如同感冒发烧一样的常见。2、抑郁症能治愈。大多数业内专家的意见是早期正规治疗，药物治疗结合心理咨询是完全可以治愈的。3、抑郁症和精神分裂症完全风马牛不相干，国内国外没有哪项研究报道说抑郁症与精神分裂症高度相关，或者说得了抑郁症有可能会发展成精神分裂症。4、抑郁症患者常会伴有植物神经功能紊乱症状和睡眠障碍，但随着抗抑郁治疗的有效开展，这些伴随症状也会逐渐减轻。其次，我有以下建议：1、必须在专业的医师那儿接收正规的治疗，从你的描述判断，你的病情更适合心理咨询为主，药物治疗为辅（因为你不是一个内源性抑郁，而偏象是神经症性抑郁）。2、你必须要积极配合治疗，我指的积极不是指到处寻医问药，而是要以一种积极的态度来对待发生在自己身上的各种不适的感觉，例如总是想着一定要先看好失眠才能去上班，每天把绝大部分的注意力全放在了身体的各种不适上了。当然你会说，我也没办法啊。上面的要求知易行难，所以我认为你现在最缺的其实是专业心理治疗和应对指导

做测试~但是测试一般不太准确~ 这是专门针对心理疾病的网站，会对你有帮助的，网站上有在线医生的对话平台，可以直接和在线医生咨询症状，这个是免费的，朋友可以通过商务通软件(放心没有病毒)或者复制到地址栏里http://wt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=LRW66238771&e=yueshuang和在线医生咨询症状

5，请问抑郁症到底有哪些表现我是不是得了抑郁症

您好，忧郁症和人格分裂属于两种不同的心理疾病，并无很大的关联。但是2种心理疾病都有可能是由于一件伤害你非常深的事情引起的。人格分裂比较容易是由童年时候的打击引起的。忧郁症的诊断如下： 1. 对任何事情都没有兴趣 2. 整天都在犹豫的情绪里度过 3. 你的体重出现明显的增加或者减少 4. 有自杀倾向 5. 觉得自己没用 6. 睡眠时间比以前明显增加或者减少 7. 反应力比以前明显加快或者变缓慢 8. 总是觉得疲劳 9. 精神无法集中以上症状只要你符合5项，并且符合1和2中的1项，就可以确诊为忧郁症。忧郁症的治疗： 1. 如果你的症状不是很重，可以找个心理医生聊天，来缓解。 2. 如果依然无法治愈，那么可以尝试电疗（不过有可能会局部失忆） 3. 如果需要药物治疗，可以使用：Prozac、zoloft、paxal等药物，不过这些药物会让你的体重加重。而且药物具有成瘾性，因此必须在医生的指导下小心的用药（比如听从医生的，叫你吃多少就得吃多少，不能少吃）否则你体内的荷尔蒙还有neurotransmitter就会不平衡。从而导致相反的症状疾病的发生。 PS:我的心理学是在美国学的，因此有些地方翻译的有点不好。希望你能勉强看懂。

你没得抑郁症，你得了乳腺癌了。

http://www.psytopic.com/mag/post/standard-scale-self-rating-depression-scale-sds.html 这个的中国常用的sos量化测试，你可以测试看看，如果比较严重，建议看医生

朋友，你所说的，很有可能是心理问题的的写照,我有一个朋友之前的症状跟你所说的也有点相像，不过现在好多了。所谓心理问题，就是失眠，抑郁，精神分裂，神经官能症，精神衰弱，疑病症，恐惧症，强迫症，焦虑症，癔症等等，不过,你不用担心,我建议你上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理和精神健康方面的专业网战，在我的印象里，上面好像还有免费的再线心理咨询医生，你可以和他们聊聊的，他们会帮助你的。最后，真心的祝你早日解开心结！加油！！！

整天郁郁寡欢,闷得像葫芦,但又不愿表明自己内心想法.....你肯定没有得抑郁症,因为你已经把内心的想法透露在网络上啦,如果硬要说是,那你可能是不太愿意与人面对面的交流..属于内向!

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。　　情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

6，我是不是得了抑郁症

治疗抑郁症的方法包括： 1、树立自信和乐观的生活态度，眼睛不要只看见自己生活中不如意的一方面，同时要看到自己所拥有的幸福的一方面，把精力和眼光放在自己的长处上，强化自己的优势面。 2、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。 4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。 5、主动吸收新知识，活到老学到老。 6、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。 7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。 8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。 9、拓宽自己的情趣范围。 10、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣

伯恩斯忧郁症清单请在符合你情绪的格子上打勾没有０　轻度１　中度２　严重３１．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？２．泄气：你是否感到前景渺茫？３．缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？４．自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？５．内疚：你是否对任何事都自责？６．犹豫：你是否在作决定时犹豫不决？７．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？８．对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否丧失了兴趣？９．丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？１０．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？１１．食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？１２．睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？１３．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？１４．臆想症：你是否经常担心自己的健康？１５．自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？总分：＿＿＿＿日期：＿＿＿＿测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度：总分：忧郁程度答案： 0-4分没有忧郁症 5-10分偶尔有忧郁情绪 11-20分有轻度忧郁症 21-30分有中度忧郁症 31-45分有严重忧郁症并需要立即治疗 ......

还小呢

朋友，对于这方面的问题，您可以先咨询一下心理医师，我有一个小小的建议，你不妨上网搜搜“精神健康网” ，你就会搜出来很多关于心理和精神方面的专业网战，在我的印象里，上面好像还有很多免费的再线心理医生，希望能帮到你，最后，我真心的祝愿你早日解开心中的结！！！

1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现： 食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

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