月子期间的水果好

sit月子-2/可以适当补充维生素，吃点血水果，以下推荐月子 水果。坐月子我能吃什么水果最好坐月子我能吃什么水果最好坐月子我能吃什么-1，Sit 月子我能吃什么水果Sit月子Eat水果对妈妈身体好，月子 期间吃什么水果好在月子 期间，调理身体是每个新妈妈的头等大事，这个时候吃什么食物对身体真的好。

吃苹果、蓝莓、柚子、火龙果、猕猴桃等。坐着的时候月子；可以推荐吃苹果，因为苹果营养丰富，汁多味甜。1.木瓜:含有蛋白水解酶，帮助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。

榴莲，广东人总是用榴莲炖鸡来补充身体健康，因为榴莲是一种热量，含有很多营养成分，所以被称为水果之王，祝宝宝健康聪明。产妇更适合吃容易消化，能快速补充营养的食物，如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后要尽快恢复伤口，补中焦。燕窝是最适合的温补。燕窝含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含任何有害物质和激素制品，是男女老少一年四季都可食用的滋补圣品。

不要吃得太多。想吃葡萄就吃葡萄。“分娩前有火，分娩后有冰”。产后的第一周和第二周，身体非常虚弱，全身细胞都处于放松状态。有的水果富含水分，清凉。如果产后前两周多吃水果，会破坏细胞收缩的本能，造成“水桶腰”因此，我们建议产后前两周不要吃水果。

Sit月子Eat水果对妈妈身体好。Sit 月子我能吃什么水果？猕猴桃、葡萄、苹果、木瓜、山楂、樱桃、草莓都是不错的选择。月子我能吃吗水果有人认为水果是寒性食物，吃了以后妈妈会着凉摔倒月子生病。其实有选择地吃水果对补充营养、促进产后身体恢复、预防便秘都是很有帮助的。Sit 月子可食用水果，水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸，所以sit 月子能吃什么。

水果的四大特点指的是寒、凉、温、热四种属性，寒性体质的妈妈可以多吃热的水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性的水果 水果是有益的，但不宜一次吃太多。每天吃12片为宜。月子吃在水果注意以下几点:1。不要吃太多寒凉水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。太冷的食物对脾胃和子宫有害。2、可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。

Sit 月子我能吃什么水果最好坐月子我能吃什么水果最好你懂的？女人很棒。坐着的时候要好好照顾它们月子-2/，不然很容易陷入病根，老了会很难受。sit月子-2/可以适当补充维生素，吃点血水果，以下推荐月子 水果。Sit 月子我能吃什么水果最好11。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。3、菠萝有止渴、助消化、止泻、利尿的作用。富含维生素B1，可缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。4、猕猴桃的维生素C含量非常高，有解热、止渴、利尿、通乳的作用。经常吃东西可以增强免疫系统。

/image-5月中旬可以吃一些基本的水果，比如苹果、香蕉、樱桃、葡萄、桃子、黑李等。吃水果要以新鲜度为主，最好根据季节选择。女性产后身体会变得虚弱，出汗多，活动少，容易出现肠道蠕动缓慢，便秘等现象。如果夏天需要冷藏，食用前要在室温下放置一段时间，避免水果过冷。坐月子可以吃很多水果，各种维生素、矿物质、丰富的酵素都可以吃。吃一些水果可以帮助产妇产后恢复身体机能。

橙橙富含维生素C，能清除氧自由基，抗氧化，促进伤口修复，止血。木瓜木瓜籽能促进泌乳，含有多种消化酶，能促进胃肠消化，促进泌乳。苹果果肉富含维生素，可以提高产妇免疫力。苹果高纤维低热量水果，高钾低钠，能补充能量，缓解疲劳。榴莲榴莲味甘，性温。盛产于东南亚，被誉为水果之王。因其性热，能壮阳助火，对促进身体恢复，增强血液循环有很好的作用。

In月子期间，调理身体是每个新妈妈的头等大事。在这个时期，你应该吃真正对健康有益的东西。那么新妈妈吃什么水果坐着的时候月子对身体好呢？1.香蕉。香蕉富含纤维素和铁，有排毒通便、补气养血的功效。新妈妈产后需要长时间卧床休息。此时胃肠功能差，容易出现便秘。另外，新妈妈在生产过程中失血过多，需要适当补充血液。

但由于香蕉是甘寒性食物，不宜吃太多，尤其是产后的前几天，需要放入温水中温热后再吃。2、红枣，红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱、气血不足的新妈妈食用。而且红枣的吃法有很多种，不会让新妈妈厌烦，3.苹果。苹果含有丰富的果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，有助于预防坏血病，降低血糖和胆固醇，帮助患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的妇女产后恢复。