坐月子吃花生猪脚汤宝宝会胀气

坐月子红枣枸杞莲子炖汤可以吃吗？相信很多人都听说过月子汤这个名字，很多宝妈都有吃过月子汤的经历。通常常见的月子汤主要有:猪蹄花生汤、鲫鱼豆腐汤、当归排骨汤等。那么除此之外，坐月子我可以要红枣枸杞莲子炖汤吗？坐月子可以吃红枣枸杞莲子炖汤。枣一直有“三枣失色，百岁不老”的说法。这不是没有出处的。红枣中的维生素含量极高，堪比市面上的食用维生素。

枸杞一直用来泡水，有明目、提高免疫力、缓解疲劳的作用。在接下来的一个月里吃适量的枸杞炖肉将有助于马宝康复。但枸杞容易上火，每天食用不宜过多，一般在2030克范围内。过量食用枸杞会适得其反，导致眼睛红肿疼痛，视力模糊。莲子味苦，但具有调理脾胃、养心安神的极佳功效，有“南莲北参”之美誉。第二个月期间吃莲子，可以有效缓解分娩量大、心烦失眠的症状。

孕中期吃猪蹄炖花生非常有益，可以促进乳汁分泌，催乳效果非常好。尤其是有些孕妇生完孩子精神压力大，人体太虚弱，可能会导致奶水不足。这时要注意饮食养生，可以吃点猪蹄炖花生，可以达到非常好的催乳效果，也可以达到非常好的滋补人体的效果。坐月子猪蹄炖花生可以吃吗？下个月可以吃猪蹄炖花生吗？孕妇可以吃猪蹄吗？

“但通常用于催乳，治疗产后气血两虚，乳汁不足。现代科技发现，猪脚富含蛋白质食物、人体脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种营养物质。孕妇也可以提高母乳的质量，优质丰富的母乳可以给宝宝展示更多的营养成分。坐月子期间最好喝猪脚汤，尽量避免炖品。因为刚出生的妈妈避免油腻感，所以坐月子期间的饮食以清淡口味为宜。

注意均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃鱼汤、猪脚汤、排骨汤、鸡汤等促进乳汁排泄的食物；要少吃韭菜、辣椒、辣椒、西瓜等寒凉回奶食物。宝宝刚出生的时候，身体的抵抗力会比较弱，非常容易被细菌和病毒感染，身体会出现很多问题。腹部胀气是宝宝出生后的常见病，与宝宝饮食不当有很大关系。那么，宝宝月子胀气怎么办？

适度的按摩可以促进肠道蠕动和排气，从而缓解宝宝的胀气。具体做法是先洗手，然后以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右。你的手要温暖，力度适中，否则可能会让宝宝感觉不舒服。也可以让宝宝仰面躺在床上，轻轻抬起宝宝的腿，膝盖弯曲贴近他的腹部，可以间接按摩宝宝的肚子。

有些妈妈还喜欢用局部热敷来帮助减轻宝宝的胀气。将毛巾浸泡在温水中，然后拧干水分，并在胃部热敷。把毛巾放在宝宝肚子上之前，最好先把毛巾套在手腕上，看看温度是否合适，以免不小心被热毛巾烫伤宝宝。母乳喂养的妈妈最容易在饮食上出问题，包括牛奶、酸奶、冰淇淋、奶酪等含有乳制品的食物。鱼、鸡蛋和花生也可能导致宝宝肚子胀气。

产褥期吃什么？婴儿容易胀气。现在大多数宝妈都是母乳喂养，可以减少孩子患病率，而且母乳的营养比奶粉更容易吸收，对宝宝的成长非常有利。马宝在哺乳期间应该更加注意她的饮食，因为马宝的饮食会影响她的宝宝。那么，哺乳期吃什么宝宝好会胀气？女性在哺乳期，如果吃十字花科蔬菜，很容易让宝宝胀气。所以，乳母要少吃白菜、菜花等蔬菜。

会引起胀气的食物有很多，比如红薯、薯条、豆类，都是容易让宝宝胀气的食物。所以，还在给宝宝哺乳的女性，尽量少吃这些食物，以免给孩子造成不适。给宝宝喂奶后，如果马宝发现宝宝肚子鼓鼓的，多半是胀气。这时候家长可以拍拍孩子的后背，可以让他打嗝，可以促进气体的排出。家长也可以给宝宝涂一些婴儿薄荷油，或者按摩宝宝的腹部，可以帮助肠道蠕动，让气体通过放屁排出体外。

宝宝肠胃蠕动差，容易胀气。妈妈们要注意平时的饮食，避免加重宝宝的胀气，平时要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等促进乳汁排泄的食物。要少吃韭菜、辣椒、辣椒、西瓜等寒凉回奶食物，平时注意喂奶前后的乳房按摩，促进乳汁的排出。每次喂奶后，轻轻拍打宝宝的背部，直至排出，这样也可以减少胀气，平时注意宝宝保暖，避免腹部着凉。