实用的介绍月子餐的书

有什么经典的月子餐食谱？其实做月子餐并不难。只要你掌握了以上四个周期的42天月子餐菜单，再加上爸爸们的满满的爱，你就可以为坐在月子上的“大宝宝”和“小宝宝”服务了，月子餐食谱导语:女性吃什么最好？接下来分享一下月子餐食谱，供大家参考，如果休息营养跟不上产妇身体，就很难恢复，所以产后月子餐的搭配很重要。

1、“非暴力沟通”作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”联系在一起。但是，如果我们稍微关注一下现实生活中的谈话方式，感受一下各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话真的很伤人！口头批评、嘲笑、否定、说教、随意打断、拒绝回应、随意输出评价和结论，带给我们的情感和精神创伤甚至比身体伤害还要痛苦。

2.《交谈的力量》已经成为世界上最受欢迎的教授人们交谈技巧的书籍。大多数人认为有些人天生就有说话的天赋，而有些人则没有。事实上，没有说话的天赋这种东西。善于说话的人，只是知道一些简单的技巧，任何人都可以学会。运用这本书里教的技巧，成功会出乎你的意料！3、《爱的五种语言》主要讲的是岳跃现在的服务对象基本都是80年代出生的年轻情侣，在工作过程中会遇到和年轻情侣相处的问题。岳跃知道的很多，启发马宝会更方便。

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紧急联系人的姓名、地址和电话号码:_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _本合同所称“左月子 center”是指提供第四条所列全部或其中一项服务的提供者，不限于其名称。 第一条甲、乙双方的权利和义务应符合本合同的规定；本合同未尽事宜，按照相关法律法规或诚实信用原则确定。

导语:首先恭喜你成为世界上第二伟大的男人的父亲。常见的家常菜只有十几种，根本满足不了产妇坐在月子时的营养需求。但是，我们毕竟不是星级酒店的厨师，不能换一种方式给老婆做月子餐。一顿看似简单的月子饭，却能让爸爸们尴尬。产妇推荐食谱/10月/餐:第1周:排毒代谢期；第2周:内脏恢复期；第3周、第4周:滋补调养期；第5周、第6周:补气补血；/10月的42天内，产妇的恢复一般可分为四个时期。

对应的月子餐也可以分为四期。Part 月子餐功效:1。产后恶露:小米鸡蛋红糖粥，鸡蛋汤，芪归炖鸡汤。2、产后小便不利:瓜皮排骨汤，山药炖土豆。3、治疗产后脱发:清炒虾仁、麻酱生菜、枸杞黑豆炖羊肉。4、缓解产后失眠:猪蹄豆腐炖蘑菇，腊肉米饭，牛奶燕麦枣花粥。其实做月子餐并不难。只要你掌握了以上四个周期的42天月子餐菜单，再加上爸爸们的满满的爱，你就可以为坐在月子上的“大宝宝”和“小宝宝”服务了。

产妇刚生完宝宝，很虚拟。不能盲目补。需要分阶段、根据个人情况进行补充，同时调理。月子餐分为八个阶段，以满足产妇在不同阶段的不同需求:方法/步骤第一阶段: (产后14天)清恶露，祛瘀，消肿，愈合伤口。消除各种代谢废物和淤血，促进分娩时的各种撕裂和损伤以及术后伤口的愈合；第二阶段: (产后48天)祛瘀消肿，促进产奶。