顺产做月子不能吃什么,顺产坐月子吃什么东西最好有营养

Sit 月子什么不能吃？Sit 月子什么不能吃？顺产撕完不能吃东西顺产女撕完不能吃东西顺产撕完坐着月子。Sit 月子我不能吃什么？Sit 月子不能吃的东西Sit 月子不能吃的东西有讲究，坐月子什么都不要吃，不要吃冷食，所以，顺产，以后不能吃什么？产妇Sit 月子什么不能吃只有知道什么不能吃，才能科学合理的搭配新鲜蔬菜水果，为孕妇的健康打下坚实的基础。

Sit 月子十大禁忌蔬菜，产后坐月子千万不要吃这些蔬菜，如辣椒、南瓜、芹菜、冬瓜、白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、番茄(西红柿)、丝瓜、慈菇、紫菜。Sit 月子十忌蔬菜，忌食生冷、辛辣、刺激性、涩味食物。产后修复营养PWRH可以帮助你实现无缝怀孕的目标，改善产道松弛，修复子宫内膜，修复孕期和分娩期的损伤，补充血红素、铁、锌、钙，补充孕期和分娩期丢失的能量。

1.韭菜虽然含有大量的膳食纤维，但有一定的回奶作用。坐在月子时最好不要吃韭菜，以免影响母乳分泌。如果母乳分泌量过少，会影响宝宝的哺乳，对其健康成长不利。而且韭菜是辛辣刺激性食物，会刺激肠胃，容易引起胃痛等不适。2.月子期间尽量不吃生冷食物。期间茄子太凉不能吃月子。如果母亲有脾胃虚寒的问题，经常拉肚子或消化不良，不能吃茄子，尤其是入秋后的老茄子。

很多孕妈妈害怕乱吃食物对宝宝不好。一旦他们忍受了某些食物，他们就不敢吃了。她们总以为宝宝出生后就可以随便吃了，但其实孕妈妈们还没有意识到，要想母乳喂养，尤其是生完宝宝后，产后饮食上是有一定禁忌的。最好不要先吃一些食物，以免影响身体恢复或者。#06岁育儿经典#来数数，有哪些食物不适合刚生完宝宝的女性？

坐下月子饮食注意事项有哪些？产妇饮食有哪些注意事项？坐月子的妈妈们月子注意饮食，主要的饮食注意事项是不吃味精、生冷食物、刺激性食物、涩味食物。坐下月子怀孕的时候，身边的长辈会叫你坐下月子不然以后会生病的。但是在媒体报道中，我们经常看到国外的明星基本不坐月子，但是生完孩子还是会锻炼，逛街。他们不用整天呆在家里，还可以洗头洗澡。那么，有必要坐月子？

坐着月子不是没有凭据的坏习惯月子虽然坏习惯很多，但从医学角度来说，它在很多方面体现了古人对于身体保养的智慧。不能洗澡洗头。古代没有热水，没有空调，没有吹风机等。月子期间，容易感冒生病。另外，以前医疗资源不足，一旦生病看病也不方便。所以建议月子包好头巾，穿厚衣服。多营养妈妈在分娩时会失血，消耗大量能量。在哺乳期，它们还需要分泌乳汁，喂养婴儿。所以，产后真的需要给她们补补身体。

孕妇不应该吃哪些食物？产妇坐位月子时，正是产后恢复期，体质相对较弱，应避免食用一些不健康的食物。1.不吃寒凉食物:产后身体气血亏虚，应多吃温性食物，以利于气血恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。2、不吃辛辣刺激性食物:吃辛辣食物，如辣椒，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，对入奶后的宝宝不利。

刺激性食物，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠和肠胃功能，对宝宝也不好。3、不吃生涩食物:孕妇产后，淤血内阻，不宜吃生涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。4、不吃冷饮:如冰淇淋、雪糕、冷饮等。，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。5、不吃咸的食物:咸的食物，如腌制品，含盐量较多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会引起水肿。