坐月子吃上门水果,剖腹产坐月子必吃的12种水果

坐月子期间可以吃水果吗？坐月子期间可以吃水果吗？未来一个月可以吃什么水果？坐月子 水果可以直接吃吗？会不会很糟糕？很多老一辈的人说坐月子不能吃水果，认为水果是凉性食物，会让人不舒服。未来一个月可以吃什么水果？所以，坐月子 水果我可以吃吗？直接吃不好吗。

你可以吃苹果、柚子、香蕉、橘子、葡萄等。推荐葡萄。因为葡萄能补气血，益肝肾，生津止渴，强筋骨，止咳除烦。月子里可以吃的食物很多水果。苹果、香蕉、橘子、猕猴桃都可以吃，但是尽量不要生吃。吃之前最好把它们煮熟或者用热水烫一下。你可以吃苹果、香蕉、草莓、蓝莓、菠萝和樱桃。我强烈推荐樱桃、草莓、蓝莓和菠萝。这些水果都很好吃，非常适合第二个月吃。

而且这些水果的营养价值很高。坐月子你需要吃什么水果，两个问题要区分。第一，首先明确产妇的体质是什么；第二，要分清水果的属性。人有阴阳两虚，水果也有冷暖。如果是寒证就吃热的，如果是热证就吃凉的，如果是实证就拉肚子，如果是虚证就补。所以孕妇也要按照上面的原则吃水果。如果产妇身体瘦弱，面色苍白，四肢冰冷，大便溏泄，一般是阳虚，一定要选择温热的水果，如榴莲、荔枝、桃、杏、枣等。

有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉生病。但如果有选择地吃水果则不会使产妇着凉，反而有利于产后恢复。首先了解水果的四个性质。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。

温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的食物水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

坐月子期间可以吃水果但是要注意1。孕妇不宜多吃生冷凉的水果，2。避免水果和晚餐冲突。3.吃水果别太凉了。4.吃饭要注意清洁水果。5.不要用开水烫水果，这样会破坏水果中的维生素。坐月子期间可以吃水果但不能吃凉的或凉的水果，一次不能吃太多。吃的时候水果，最好泡在温水里，这样生吃就不会觉得冷了。

坐月子期间可以吃水果吗？需要注意什么？女性可以吃坐月子，但只能是常温的水果，不能吃冷冻的水果。因为第二个月期间胃肠蠕动缓慢，活动很少，容易出现便秘，所以很有必要。a如果女性在第二个月期间便秘严重，建议多吃香蕉，因为香蕉有特别好的通便作用，可以补充体内能量。

当然苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都适合产妇吃水果、凉的水果不要吃梨，榴莲不适合剖腹产。不过最好不要吃凉的或凉的水果。1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。