月子 虾仁 芦笋,虾仁芦笋的做法

首先将鲜虾清洗干净，然后挑出虾线，剥去外壳，去掉头尾，做成虾仁备用。取一个干净的小碗，将虾仁加入碗中，然后加入适量的盐、酱油、料酒、淀粉，搅拌均匀，腌制1530分钟。所有准备工作完成后，烧热锅，放入花生油，油温七八成时加入腌制好的虾仁，翻炒至虾仁变色。取另一只锅，烧热锅凉油，放入葱花和蒜泥翻炒至香，然后将准备好的芦笋放入锅中，翻炒至芦笋变软，放入炒好的虾仁，翻炒均匀撒上少量盐后出锅。

1 Sit 月子可以吃芦笋 Sit 月子期间可以吃芦笋，芦笋它富含碳水化合物和各种物质。所以特别适合月子期间食欲不好的孕妇。此外，芦笋含有蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素，含量和品质均高于普通蔬菜，能有效应对产后虚弱、抵抗力下降等问题，帮助补充活力。

而且芦笋对妊娠期糖尿病、高血压、产后身体恢复都有很好的效果。2坐的好处月子吃芦笋 1。血管疾病的预防当产妇内分泌出现一些失衡时，可能会使全身不稳定，容易出现一些血管疾病。例如，一些孕妇可能会出现头晕，甚至血压升高，或贫血等不良身体症状。多吃芦笋可以促进血液循环，预防血管疾病。

虾仁芦笋芦笋主料是虾仁400g、青——(一)葱花一勺、姜末、淀粉、味精、精盐、绍酒和酱油、胡椒粉少许、香油一勺烧开，中文名虾仁 芦笋英文名Shrimpasparagus主料虾仁，芦笋手艺烹饪93%的人都看过芦笋种植/1233。怎么做芦笋炒蛋料虾仁400g，青芦笋10，50g肉末。

(一)一勺葱花、姜末、淀粉、味精、精盐、绍兴酒和酱油、少许胡椒粉和一勺香油。做法1。将青芦笋去皮，切成10cm长的段，共10段。2.洗净虾仁并去除肠泥，与肉末和调味料(a)拌匀成糊状。3.虾酱每份用皮包裹芦笋，头尾略露，做10份。4.菜里放两勺色拉油和一勺水，然后沥干入芦笋虾卷，大火保持4分钟。

芦笋虾仁做法步骤①将青芦笋去皮，切成10厘米长的段，共10个。②洗净虾仁并去除肠泥，与肉末、调料(a)混合成糊状。(3)每份虾酱压成皮包好芦笋，头尾略露，做10份。④将两勺色拉油和一勺水放入盘中，然后沥干入芦笋虾卷，保持高火4分钟。芦笋 虾仁怎么做？材料芦笋、油、盐、虾、淀粉、水、白胡椒粉、蒜末。1.洗净芦笋用斜刀切段。2.烧开水，在水里放油和盐，焯水芦笋，快点拿出来，不然时间久了不脆，没熟也没关系，再炒。

4.虾真的这样处理后，很有弹性。以前不知道虾往往不太好吃，现在知道这一招了，虾死了更值钱。5.准备一点蒜末，就可以开始炒了。6.烧热油锅，先放入蒜末翻炒，然后放入芦笋，翻炒两次，再放入虾仁，撒少许水，大火快速翻炒，至虾仁卷曲变色，加入适量盐调味。

首先，选择活大虾和鲜芦笋首先，如下图所示。关于大虾的选择，我建议你最好选择那些大虾，会比较好处理。第二，然后切片芦笋对角，如下图所示。芦笋的根会老，建议你刮掉表皮，以免影响口感。三、锅中放入适量水，水开时倒入芦笋中，然后取出沥干，如下图。为了保证烫出来的颜色鲜艳芦笋，可以在锅里加入适量的食用油和盐。

第五，然后把大蒜切成薄片倒入油锅里炒香，如下图所示。第六，然后倒入腌制好的虾仁翻炒五分钟，如下图，第七，然后把芦笋倒入锅中翻炒两分钟，如下图。第八，然后在锅中加入适量的盐和味精，翻炒一会儿就可以出锅了，第九，一份好吃的芦笋油炸的虾仁就做好了。我希望你会喜欢它。