月子里我能吃什么水果好

在月子 水果，能吃到什么？孕妇能吃什么水果-百度宝宝知道孕妇能吃什么水果？坐月子我能吃什么水果百度宝宝都知道由于传统习惯的影响，产妇不宜吃生冷的食物月子，所以有些产妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐月子适当饮食水果，坐着月子可以吃什么水果和蔬菜水果-百度宝宝知道坐着月子不能吃生冷的食物，哪个水果是热的，对身体好。

产妇生完孩子后身体会很虚弱，需要健康的饮食来恢复。恢复期，有些水果是不能食用的，比如，凉性的水果蔬菜。所以呢？适当食用水果和蔬菜有利于产妇健康的恢复。以下介绍？我们来看看孕妇应该吃什么水果？山楂富含山楂酸和柠檬酸，能帮助产妇散瘀止血。很多产妇生完孩子后，往往胃口不好，吃的越来越少。

山楂是个不错的选择，可以帮助产妇调理脾胃，饭量大。2香蕉生完孩子后，很多女性因为身体还没有恢复，不敢用力排便。再加上要补充的食物太多，经常会出现便秘。所以呢？产妇可以试试香蕉。香蕉富含纤维素。既能通便，又能补血，对治疗便秘、促进胃肠蠕动有很好的效果。3苹果苹果性平，不让孕妇上火，所以孕妇可以经常吃一些苹果。

孕妇可以吃什么水果？我给你推荐几种:1。苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，涩肠健胃，生津止渴，开胃消暑，对产妇腹泻也有很好的疗效。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分。产妇可以适当吃一些橙子，通过母乳给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长。3.枣枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为水果中大枣是最好的补品，具有健脾和胃、益气生津、调理血液循环、化解各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

大部分刚生完孩子的产妇都可以吃水果，但是要根据自己的体质来选择。一般不建议选择性降温水果。另外，产后吃以下几种水果有利于产妇身体恢复:1。苹果:苹果性味甘、酸、平，具有养心益气、止渴生津、养血柔肝、解毒健脾和胃的功效。2、香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐位期间月子，产妇常出现便秘。

需要注意的是，不宜吃太多，半个面包为宜，尤其是前几天月子，吃之前可以在水里温一下。3.橙子:橙子含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。这个时候吃点橘子，有助于预防产后出血。此外，橘核、橘络也有催乳的作用。4、桂圆:桂海扇粉不仅气，味甘、平、无毒，入脾经，是补血益脾的佳果。

坐下月子食用水果1猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。