月子里能吃粽子

月子我能吃吗粽子你最好别吃。Sit 月子我能吃吗粽子 粽子很黏，不好消化，虽然孕妇在月子期间可以吃，但是不太好吃，容易吃，Sit 月子喂奶的时候可以吃豆粉卷，凉糕，粽子之类的吗？Sit 月子有哪些禁忌？Sit 月子哪些食物不能吃？吃饭的时候粽子，最好同时喝茶和水，帮助吞咽和消化，少吃点，选mini粽子；吃粽子时，应配以凉性蔬菜和水果沙拉，缓解肠胃不适；粽子食用前充分加热至变软。

Sit 月子有哪些禁忌？Sit 月子哪些食物不能吃？生产过程结束后，新妈妈的身体一般处于比较虚弱的状态。分娩过程结束后，马上开始给宝宝喂奶的阶段。所以产后食补很重要。合理的饮食不仅能让新妈妈尽快康复，还能保持身体健康。妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。本质是指产后饮食不宜过多，这样除了在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对产后恢复并无益处。

杂是指食物品种的多样化。产后饮食虽有讲究，但不宜忌口，荤素搭配还是很重要的。食物种类越丰富，营养越均衡全面。除了鉴别不利于健康的食物和食用后可能过敏的食物外，素菜的品种也要尽量多样化。寒性食物:寒性食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、贻贝、文蛤、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉。这些寒性食物会对气血有害，导致肠胃消化吸收障碍。

最好不要吃。那么孕妇谨慎食用粽子的原因是粽子香、雅、软、糯、腻，口味多样。而粽子制作的原料糯米，油粘腻腻，吃多了容易引起消化不良，导致胃酸分泌增多，腹胀腹痛。粽子蒸或煮后能释放出一种胶状物质，吃后会增加消化酶的负荷，同时会温热、停滞。吃多了会增加胃肠道负担，不适合消化，容易便秘。所以，产妇最好不吃或少吃。

但糯米这种制作粽子的原料又油又粘，过量食用容易引起消化不良，导致胃酸分泌增多，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，不宜暴食。吃饭的时候粽子，最好同时喝茶和水，帮助吞咽和消化。少吃点，选mini粽子；吃粽子时，应配以凉性蔬菜和水果沙拉，缓解肠胃不适；粽子食用前充分加热至变软。

粽子粘稠，难以消化。孕妇虽然可以吃粽子期间月子，但是吃的不多，容易消化不良，便秘，尤其是产妇生完孩子后的几天，胃的消化功能还没有恢复好，食欲差，此时不适合进食。而且，一份普通的腊肉粽子热量更高，孕妇吃饭的时候粽子，可以搭配蔬菜水果，促进肠胃蠕动，帮助消化食物。而且粽子大部分都是糯米、猪肉等五谷杂粮和肉类做成的，对孕妇不会有什么伤害。