月子20天

水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，产后吃水果有很多讲究。哪些水果月子不能食用？1.寒性水果不宜食用。中医所说的寒凉的水果有西瓜、西红柿、火龙果、柚子、西柚、梨、杨桃、山竹、柚子、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橙子、杵和水。这些水果都不适合在月子吃。2.水果不应放在冰箱里。

增加营养，喝骨头汤、猪蹄汤、鱼汤、曹操汤。如果不够，就吃奶粉。这个问题问得好。这取决于你。就让它去吧。慢慢来。1.坚持就是胜利。你要多注意休息放松，多吃产奶汤。如果没事干，让宝宝吮吸乳头可以刺激乳房，就会逐渐增大。如果你总认为宝宝反正喝不饱，你攒够了就连最后的30升都没有了。此外，你不应该挤压或挤压牛奶。

2、要喂宝宝母乳，首先新生儿的胃只有葡萄大小，吃不了多少，而马宝又不能支持米饭煮饭等其他饭菜，所以要多喝油性的汤，如排骨汤、鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。如果不喜欢油腻，也可以多喝面汤、鸡蛋汤、小米饭。这些饭菜非常可口。如何增加母乳？1.猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤富含水溶性营养成分，不仅有利于身体恢复，还有助于乳汁分泌，可谓营养佳品。

产后20天母乳喂养还是有用的。一般是从产后第二个周一开始，一直到月子这期间，母乳喂养是有帮助的。生产后可以多喝催乳汤，比如猪蹄汤或者鲫鱼汤，有利于下奶。如果需要母乳喂养，一定要选择正规机构的催乳师，这样会更安全，更有保障。这期间一定要尽量让妈妈休息，不要让妈妈长时间劳累。

必须是在牛奶的基础上。如果超过一周完全没有奶水，基本没用。还有很多不习惯陌生人抚摸自己的女性，也可以用食疗来促进泌乳。产后女性如果想增加母乳，可以选择木瓜、大枣、花生一起熬汤，对增加女性母乳有明显的效果。另外，产后妈妈要保持好心情。母乳分泌也与新手妈妈的心情密切相关。

尽量不要出门，因为20天太短了，我们这里都需要30天，不然会生病的月子，但是如果不远行，天气好没有风的时候有时候可以在家晒晒太阳，对身体有好处，所以我觉得适当注意不要远行不见风就好。是的，只要你恢复得好。一般三个月内休息时间为半个月。

Tradition月子不能洗头。这是因为以前家里环境比较差，洗完头容易生病月子。现在条件好了，温度水温合适就可以洗头了。产后一周内不要洗头，根据产妇个人身体情况而定。在很多地方，尤其是农村，有这样一个不成文的规定:女人满月后才能洗头洗澡。这是不可取的。由于女性分娩时出汗多，产后经常出汗，再加上恶露和乳汁分泌物不断排出，身体比一般人更脏，更容易有病原体侵入，所以产后注意个人卫生非常重要。

炎热的夏天，每天用温水洗一次，产后7 ~ 10天用热水洗头。如果用温开水洗澡，最好在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到杀菌的效果，所以夏天坐在月子也可以洗头。新妈妈要保持新鲜感，不要太马虎，传统坐姿月子不能洗头的理由1。以前家里条件差，水温室温控制不好，有漏风的可能，如果吹到头上，可能会留下头疼月子病。2.洗头的时候更容易感冒，如果你在月子洗头的时候不小心感冒了，那就大不了了，因为你要喂宝宝的话可能会传染给宝宝。