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我是剖腹产，所以尽量吃清淡的食物。多吃黑鱼对伤口有好处，主要是少动。让我们躺下来休养生息。毕竟伤口这么大，缝12层伤口需要好好休息。调理不好，长不好就完了。我们把月子分为三个阶段。第一周是第一阶段，第二周是第二阶段，第三和第四周是第三阶段。第一周(代谢排毒周):膳食功能:清除废血(恶露)、废水、废气、老废物。产妇刚生完孩子，胃口不好。

很容易消化。猪肝、乌鱼、小黄鱼为主料。1.生化汤:顺产7，剖腹产14，每天300cc2。2麻油炒猪肝，3。甜糯米粥:每天2碗。4.6.每天坐一次月子饮料:杜仲养生茶，荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，作为开水解渴，每天两杯，共约600cc7。生麦芽汁:撤奶者，每日一碗，连续三天(哺乳期者除外)。

剖腹产后应该吃什么？产后前三天要拒绝油腻，口感清爽。让我们亲吻这个婴儿。我会为你安排好剖腹产后的每日三餐-2食谱，让你的坐位月子 食谱健康营养。月子第一天吃饭，一杯萝卜水，一杯白开水。米粥。剖宫产 6小时后，产妇肠道排空后才能吃萝卜水。功能:促进胃肠功能的恢复，防止胀气的发生。中国妈妈宝贝网爱心提示:产后8小时一定要上厕所。排尿很重要，可以预防你的尿路感染。

就算什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少喝点水，不然可能会脱水。第一餐补充足够的碳水化合物有利于恢复能量；蛋白质可以快速修复身体；新鲜蔬果能利尿通便；富含铁和帮助铁吸收的维生素C，也是人体必需的营养物质，可以帮助身体恢复生产过程中流失的血液。另外，给宝宝哺乳时，骨骼会流失大量的钙，所以要及时补钙。

清炖黄豆、鸡丝小米粥、虾仁枸杞、山楂粥、萝卜汤等。上猪蹄食谱对身体的恢复有帮助，值得推荐。可以喝鸡汤，排骨汤，燕窝，菜粥，清炒白菜。你必须注意肉和蔬菜的搭配。可以喝猪骨汤，乌鸡汤，冬瓜排骨汤，鸡蛋，牛奶。1.剖腹产后第一周食谱 (1)生化汤营养师推荐:祛瘀 去恶露。材料:当归30克，川芎10克，桃仁5克，生姜5克，炙甘草5克。

2.将残渣放入锅中，加入2杯水煮沸至剩余8分饱，沥干汤汁。3.将方法1和方法2的煎煮液混合搅拌。功效:当归、川芎能刺激子宫收缩，桃仁能活血化瘀，炮制的生姜能温经散寒，炙甘草有镇痛作用。生化汤可以帮助剖腹产女性排出恶露，加速子宫恢复。(2)川崎乌鸡汤营养师推荐:助宫缩 消肿止痛。材料:乌鸡半只，红枣6枚，川七15克。做法:1。将药材洗净。

剖腹产坐月子月子食谱和小贴士:一个月分为几周，每周根据需要吃不同的食物:第一周主要是排出多余的水分、毒素和恶露，每天喝生化汤吃香油炒猪肝。注意不要喝水(否则排水效果会丧失)，渴了就喝枣茶。任何菜都不能放盐(盐会让水分留在体内)、醋(醋会软化骨头)、酱油(和盐一样的道理)。香油炒猪肝:猪肝200g(一天)、带皮姜6片、纯香油40ml、200ml月子米酒水。